看着儿子一天天在网络小说中不能自拔，刘琴急在心里，直至此时，她仍然没有意识到，儿子沉迷看网络小说，与家庭有密切关系。多年从事网络成瘾相关工作的陶然，在接触分析了诸多青少年案例后发现，网络成瘾青少年的家长一般对孩子学业有高要求，对孩子的评价也单一化，比如只以学习成绩为标准。疫情期间在家上网课，很难实现完全杜绝电子产品，为了不影响学习，建议卸载所有休闲娱乐相关APP，特别是容易让自己沉迷的，只保留基本的社交功能。

这样会摄取过多的油脂而导致他的身体体型越来越不好。而身高却没有得到增高，如果男孩子想要长高的话，必须合理搭配自己的饮食，在生活中多吃水果，多吃青菜，少吃不良的垃圾食品，养成良好的饮食习惯是非常有必要的。

学校实行全封闭寄宿制管理模式，以“激情、高效、精细”为管理特色，坚持习惯养成与文化学习并重，让学生实现“文专双优”，办“让学生成才，让家长放心，让社会满意”的教育。

粽子是不易消化的食物，请家长让孩子适量进食，以免出现不适症状。自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。此外，由于天气炎热，家长要叮嘱孩子不能暴饮暴食，人人落实“光盘”行动。购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等。“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。生吃瓜果要注意洗干净后才可食用。不吃腐烂、变质的瓜果。

为了让孩子健康成长，养成不偏食、不挑食的习惯是非常重要的。日常饮食结构将为儿童提供丰富的营养，帮助儿童正常健康发展。

既可以让小学阶段孩子们阅读学霸们的学习心得，树立榜样的作用，养成良好的学习习惯。又可以作为中高考孩子们的提分神器，让孩子从实际出发，制定合理的学习方案。