孩子刚出生的时候，眼轴只有16mm左右，往往存在300度左右的远视。这个“远视储备”非常重要，决定着孩子未来近视的概率。随着年龄的增长，眼球增大，视力增加，远视减少，直至12岁左右转为正视眼。从出生到6岁，孩子的眼轴变化是最快的。这个时期，家长尤其要控制孩子的近距离用眼。如果眼轴增长过快，“远视储备”会被过早透支，孩子就会近视，且以每年50度左右的频率增长，一直到18岁停止发育为止。虽近视防控已取得一定成效，但《白皮书》仍显示，6岁儿童中45%已失去远视储备，近视防控亟待关口前移。许江涛表示，“学龄前是预防近视的关键期，家长一定要抓紧时间帮助孩子养成正确的用眼习惯。”规律的就餐时间以及良好的进食习惯可以改善孩子挑食偏食的问题。有时宝宝不饿不强求孩子吃东西，少吃一顿并无大碍，但切忌不要让零食替代了正餐，应该定时定量用餐，养成进食生物钟，每餐吃七分饱，保持固定的进食间隔。

2.要控制看电子产品的频次，有时候家长玩手机，孩子也好奇地盯着看，这会让孩子的睫状肌处于过于紧张的状态。早期的时候是可逆的，经过休息，还能够恢复正常。但如果长时间这样使用手机，就会逐渐变为不可逆，发展为真性近视。所以，家长一定要让孩子保持合理的用眼习惯，看手机的时间每天不要超过2个小时;

1.1.加强疫情防控的安全教育。提醒孩子日常养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤锻炼，出门时要佩戴口罩，做好自我防范细节；减少走亲串友和聚餐聚会，不要去中高风险区。每天坚持在班级统一的小程序上报家庭成员的健康码、行程码接龙。

2.步骤三，今天阅读的书要与昨天的不同。阅读一本书最好不要超过十天。十天内务必阅读完一本书，否则容易感到厌倦，不利于读书习惯的养成。

3.“在没结婚前，我喜欢旅游，去感受不同的人文风俗，后来遇见了我的先生，家庭慢慢充实了我的生活，孩子越大越觉得，好像习惯了照顾和被依赖，开始幸福大于辛苦，虽然每天做着重复的家务，却享受着生活中的小幸福。”

4.从第4个月起，身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，家长要有计划的帮助宝宝养成夜里不喝奶的习惯，可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝逐渐习惯。

5.这些学霸都有一个统一的特点，就是他们学习主动性非常强。在学习的时候自己心中有目标，知道该先做什么，后做什么。想要让孩子在学习的这条路上走得更远，就要注意提升孩子的学习积极性。从小注重学习习惯的养成才能让孩子获得丰富扎实的知识，孩子才能会学习学习效果才能提升。

如果父母和睦，好好教育孩子，共同配合养孩子的孝敬之心，将来这个孩子长大了，从小因为常常观察父母的需要，他的观察能力会非常强，爱心会非常足，这样的孩子将来一定会非常好啊！所以“蒙以养正”太重要了，少成若天性，习惯成自然，教育一定要从小开始呀。

给孩子制定饮食规定，一日三餐定时定量、三餐之外少吃或不吃其他食品，与此同时，妈妈们要注意趁早培养孩子的自制力，鼓励并帮助孩子养成自我管控的能力和习惯。

答：感谢爸爸的提问，爸爸说得对，养成一个阅读的习惯是一个非常具体的行为，不需要推导了。我们这一课的学习目标是帮助孩子找到能够实现ta愿望的所有行为，再通过我们提供的工具进行筛选，最后列出一个好习惯清单。