学习准备主要是要让孩子乐学好问，乐于动手动脑，培养良好的学习习惯，做事专注、能有意识地调整注意力；遇到困难不放弃，做事有一定的计划性，具备一定的学习能力。作为家长，我们要从小培养孩子良好的睡眠习惯，睡前尽量不要让孩子玩电子产品和打打闹闹，让孩子在良好的环境中养成早睡的习惯，有条件的可以和孩子一起关灯入睡。

不过自律的孩子，并非天生，习惯和规矩的养成，也不是一天两天，需要父母随时督促，动用爱和智慧的力量，帮孩子养成良好的品质。

但这并不是好事情，一旦孩子过份依赖，喜甜，会造成孩子对糖上瘾，无糖不欢，最后导致肥胖，造成龋齿。在选择奶粉时，要注意含糖量，尽可能选择清淡，最好选择不含糖、不含香精的，利于孩子养成良好的饮食习惯。

对孩子吃零食的种类和行为不能单纯约束。可以与孩子商量具体的零食规划，让他们参与选择健康的零食，每次购买后与孩子约定好吃零食的时间和量。让他们有参与感，有责任感，有助于养成健康的吃零食习惯。

进入初中，青春期的孩子们正面临着身体和心理变化的巨大考验，但这个阶段同样也是他们求学生涯中承上启下的关键阶段，人生观的树立、目标的构建、学习习惯的养成，均离不开老师们的悉心帮助与引导。

从事高年级语文教学的蒋文君老师以《不变为朽万变则灵》为题，结合学校落实“双减”举措和个人成果，从培养学习兴趣、养成学习习惯、精挖学习方、把握教学深度、调整课堂布局、提升文化自信、促动学生能力、优置浓缩作业、优化学生思维、提高命题质量、改变评价方式、精选智能平台十二方面来推动“双减”，以现象和数据阐述了“双减”策落实过程中存在的问题和收获。