3、想要让专注力提高，平时也要养成良好的睡眠习惯，还要加强运动锻炼。让身体素质提升，保持愉快的心情，通过各方面的调节孩子的专注力和记忆力。控制孩子的物质欲！讨要东西这个坏习惯，单单批评教育是不够的，父母最好不要用""买东西""这种方式来对孩子好，也请祖父母、外祖父母不要给孩子买太多东西，多花点时间陪他玩玩，给予他心理上的满足感，更有利于孩子的成长。

这段时期，对于孩子来说，其实也是阅读的瓶颈期，突破了，不管从认知上还是习惯上，孩子都会有一个质的飞跃。如果放弃了，之前的努力都是徒劳的。

专家分析，儿童青少年肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动等不良生活习惯密切相关。同时，研究显示，肥胖具有遗传和家族聚集性。如果父母双方都肥胖，那么孩子出现肥胖症状的概率高达七到八成。如果父母中一方肥胖，那么孩子有四到五成的概率会长成胖子。

教育部体育卫生与艺术教育司体育与卫生教育处副处长、一级调研员樊泽民的演讲主题是“四年有成蓄势待发”。他指出，本次发布会及其研究成果是落实《“十四五”全国眼健康规划(2021-2025年)》的具体体现，对疫情常态化防控时期家庭和学校做好儿童青少年防控工作具有重要指导意义。他唿吁，家校协作，改善儿童青少年用眼环境与生活习惯，共同守护孩子的眼健康。

那些我没文化，不爱读书，也没爱好，孩子也不听我的妈妈们，你们试想孩子都在不断的学习和成长，你什么都不做怎么跟得上孩子的脚步，孩子该怎么给你没有距离感的交流。只知道要孩子优秀，自己却不努力，没有好的习惯和活力，怎样去影响孩子。

孩子想要长高，除了运动之外，饮食也是很重要的。父母要注意改善孩子的饮食结构，培养孩子健康的饮食习惯，在发育期间少吃高脂肪，高热量，高糖分的事物，要增加优质蛋白，微量元素的摄入，平时要多吃瓜果蔬菜，注意荤素搭配，保持营养摄入均衡。