在开始“鸡娃”之前，做家长的最关心的问题就是孩子的饮食和睡眠。睡眠问题尚且有迹可循，可孩子时不时不好好吃饭，真是愁坏了不少家长，尤其是孩子还不会明确描述自己的感受之前，全靠家长揣摩孩子不吃饭的原因。现在孩子需要面对家长的期待、繁重的课业、同学关系，压力是比较大的，这也是很多现在孩子患上抑郁症的原因。所以孩子和父母能够经常主动的来沟通，那么家长会替孩子去分担这些压力，或者帮助孩子去面对这些压力，而孩子自然会因为压力减轻而心情愉悦。

今年暑假，对很多家长来说都有些忐忑，而这份忐忑又跟往年有很大不同。对很多双职工家庭来说，暑期如何照顾孩子的确是一个大问题。一方面，由于疫情影响，很多孩子今年暑假都放弃了前往外地旅游或者到爷爷奶奶（外公外婆）家过暑假的计划；另一方面，因为“双减”策原因，很多正在上小学或初中的孩子都不能在暑假参加补课，这时如果将两个孩子都丢给家中老人，怕是照顾不过来，即便勉强应付，孩子暑期长时间在家沉迷电子产品该怎么办？这确实让家长们犯了愁。“双减”之下，很多培训班都不再提供学科类补课，那如何让自己的孩子在暑期既不荒废时间，又能得到提升，这是很多家长都在考虑的问题。

成年人尚且如此，精神发育期正在成长中的孩子更容易遭遇网络垃圾污染。青少年沉迷网络，是社会问题，归根结底还是家庭问题，社会问题只是外部诱因，家庭成长环境才是产生的根源。交人交心，治病治根，要想从根本上解决问题，家长必须做孩子成长的表率，和引导的指南针，孩子才不会陷入网络而不能自拔。

一、重在监督，全面引导。请您履行监护人职责，将加强网络行为监管及预防孩子沉迷网络和游戏作为家庭教育的重要内容，引导孩子限时、安全、理性使用手机等电子产品，学习使用文明、健康的网络语言。

一个拥有足够陪伴的孩子，是绝不会贪恋手机、沉迷游戏、对电子产品上瘾的，父母对孩子的关注程度，都藏在生活的点点滴滴当中。

暑期一到，孩子开心，爸妈烦恼。如今电子产品成为了每个家庭的必备，特别是智能手机，不给孩子玩又不现实，孩子容易闹情绪，给TA玩又不放心，担心沉迷手机无自拔，影响健康、学业，甚至还会发生巨额打赏主播、充值游戏等各种麻烦事。面对这种难题，家长是不是真的束手无策呢？