那么本期节目我们请来了安徽省家教名师、国家二级心理咨询师张雅奎来跟我们聊一聊在暑假期间如何帮孩子养成良好习惯，快乐过暑假。对于一些人来说，保持专注并不是一件难事，但是也有一部分人认为保持专注是有一定难度的。如果使用敬业签这款待办APP的话，那么想要养成专注工作的习惯，就可以轻松一些，有一种如虎添翼的感觉。

①我们首先需要从家庭内部环境思考。孩子成长的家庭环境是愉悦宽松的吗？孩子很多时候的行为都遭到家长的否定吗？家庭气氛是否紧张或家长有没有沉迷电子产品而忽视孩子？如果孩子日常说话就被批评，感受到压力，孩子肯定是不愿意说话的。

1.虽然在都市环境中，对于儿童来说想要追求真正的户外体验很难，但户外所传递的精神正在被越来越多的年轻家长所认可。OUTnABOUT的品精神是：希望小朋友的生活能够轻松快乐。当下接触甚至沉迷电子产品的儿童正在变多，OUTnABOUT不想单从服装上面而是以此来提示，孩子可以去走到户外去跟自然接触。这会影响到他们的认知，也会融入他们的性格成长。

2.张女士的遭遇并非个例。国内一项调查表明，青少年中拥有手机的占89%，成瘾学生占，因沉迷手机上网成瘾、沉溺其中不能自拔的案例大有人在。

3.出现这种怪现象，无疑与管理者存在民科思维有关，一些人读了武侠小说，就真以为高手在民间。不仅是管理者，专业科学家也经常犯民科的毛病，院士也会沉迷在某种不靠谱的研究中而不能自拔。

4.山西忻州的祝妈妈反映，前两天，儿子开家长会，老师在现场做了一个调查：孩子们在家里面，看电子产品的时间有多长？我以为就我家孩子沉迷手机，结果很多家长反映，孩子经常以各种理由来问家长索要手机，以各种理由来拖延看手机的时间。

5.到了大学，我们要自己决定学习时间，空闲时间多了，如果此刻自制力稍差，就容易沉迷于手机或电脑。手机和电脑其实是大学里的必备物品，无论是与学校、班级还是其他方面的沟通，我们都无避免使用这些电子产品。然而，我们不能忽视手机和电脑的功能，那就是接收信息和更好地学习。如果这些电子产品只是用来玩游戏和其他娱乐，我们会在一瞬间觉得时间不够用，感觉好像只玩了一会儿，但半天都过去了。长此以往，我们在这些毫无意义的娱乐活动中浪费了大量的美好时光，我们的学习被忽视了，这对我们的学习和未来有很大影响。

孩子沉迷于手机等电子产品，不能一味阻止，而应该合理地和孩子一起面对。购买电子产品前，我们会和孩子一起商量，明确这个产品的作用。如果是必要的，我们会共同商量前提，双方约定好后才购买。

家长们还认为线上教学的最大一个害处，就是给学生玩游戏创造了一个非常好的机会。毕竟进行线上教学的一个媒介就是手机、电脑等电子产品，很多学生在经历过线上教学后，都加大了对游戏的沉迷程度，孩子视力也得到了很大的影响。

据我所知，身边玩游戏的人并不是因为什么华晨宇、肖战、王一博玩了某款游戏就开始沉迷，让人沉迷的原因主要在游戏的营销方式和机制上面，比如各种首充、氪金活动，一旦你在里面投入了金钱，想放弃就觉得可惜，投入越大越不能自拔，还有竞技类游戏的游戏机制，连胜后给你匹配“可爱”队友，让你不断掉分，最终在不服的情绪下引发沉迷。我觉得与其不让明星代言，不如先管一管游戏公司的乱象问题。