巴丹说：“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。”这次我能有幸参加小学语文脱产（半脱产）教师培训，有幸与这么多优秀的教师共同学习，读书的欲望比往日更加强烈，更感觉到学习的重要性。首先，在刚开始学习日语的时候，可以先自学日语五十音，五十音的重要性就和我们学中文时的汉语拼音一样，是最最基础的东西，是一切发音的前提，如果不学五十音，就盲目的开始学习日语，就会造成两种情况。

劳逸结合，保证睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。

现代社会科技产物越来越多，各种新颖的电子产品开始进入生活，许多年轻人沉迷于追求新奇，忽视了传统文化的精髓。

随着人们生活水平的提高，食品的种类非常丰富，孩子们对于各种“垃圾食品”越来越钟爱，导致部分青少年体型过于肥胖，再加上各种电子产品充斥在孩子们的生活中，孩子们沉迷于游戏缺乏运动，导致身体抵抗力下降。这时，体适能的出现大大缓解了这种问题，体能虎儿童体适能训练中心用运动加游戏的方式锻炼孩子，使孩子爱上锻炼。那么加盟体能虎儿童体适能训练中心有哪些优势呢？

倡导孩子利用假期研读经典书籍、观看励志电影、学唱红色歌曲，深入开展社会主义核心价值观教育，争做新时代“赓续红色血脉、守好红色根脉”典范。教育孩子远离不良的影视作品和书刊杂志，远离网吧和娱乐场所，不沉迷于网络和电子产品，不参加危害身心健康的活动。

一些父母不时埋怨孩子沉迷于网络游戏或社交媒体，不能自拔。又或者他们无了解孩子的世界，因为这种科技普及的童年跟他们的成长岁月差太远了。