其实家长们也不必太过于焦虑，不要太过于在意孩子的作业，科学的家庭教育应该是言传身教。孟母三迁这个故事相信大家都听说过，她成功的原因有一个点，就是注意到孩子教育上的一个点：通过耳濡目染来影响孩子。如果自己平时在家庭中能够做好的话，那么孩子一切都看在眼里，久而久之他也会模仿大人。父母有很多的焦虑无法自己处理，让孩子去消化这些焦虑情绪。还有一种是父母的控制欲望特别强，总是入侵孩子的心理边界。虎妈就属于是这一类，因为自己有着很大的压力，就要求孩子的学习成绩一定要好，让孩子去代替自己实现自己的目标。如果孩子没有达到相应的要求，就会感觉十分的愤怒。

和很多妈妈一样，她也把大部分精力都放在了孩子身上，接送孩子上学，教育孩子做功课，陪孩子去看外面的世界，带他们参加公益活动。

1.如果你在以上类型中发现了自己一点点影子，妈妈们别再焦虑了，你已经够焦虑了。台湾心理学博士洪兰女士说，从人类演化角度来看，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐则全家快乐，母亲焦虑的全家焦虑。你的焦虑从何而来？如果你一直在间歇性的关注孩子，孩子有问题了，就多关注一些没有明显的问题，便关注的少一些，根本就没有一个宏观的把握。

2.一个才12岁的孩子，就因为不让他带手机上学，就直接对父亲动刀，还是直接对着父亲的要害下手，这该有多狠？你说他不懂事？可他知道趁给手机时他父亲不备下手，而且是对着脖颈的要害部位下手！

3.缓解孩子焦虑情绪的第一步是，让孩子感受到家庭环境的安全稳定，非常时期，很多家长也非常容易因疫情相关新闻而产生情绪波动，如果将这些紧张、不安的情绪传递给孩子，更会加重孩子的焦虑感。所以，想要有效地关爱孩子，家长首先要觉察并调整自身的情绪，保证情绪的稳定。

4.经过一个寒假的休息，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。

5.从幼儿园到小学，不管是学生还是家长都面临着重大的身份转变，很多家长无处理这种焦虑，便不得不给孩子报各种提前学习的辅导班。看了本书才知道，真正能够帮助孩子实现顺利过渡的，不是超前学习，而是塑造习惯，培养兴趣，把孩子一年级的基础打牢。

最后我还让表妹和幼儿园进行沟通，把孩子换到了另一个班里，因为在另一个班里有孩子熟悉的小朋友，这样至少孩子有熟悉的玩伴，在一定程度上也能减少孩子的焦虑和不安。

当你对孩子已经存在了一丝丝焦虑或是抱怨的情绪时，不妨试着改变对孩子一些行为的看，换个角度看待孩子身上出现的问题，也许情绪会得到缓解。

而暑假提前入园则可以让孩子在相对宽松的环境下熟悉幼儿园，大大的减轻了开学季对于孩子的影响，等到正式入园时，孩子的焦虑情绪基本上已经消除，哭闹、生病、上火等现象也会减少。