当完成了初步的知识树的建立，接下来我们就可以进入下一步的学习规划了。在《高效学习法》中，作者赵莎提出了两个把学习量化的工具：SMART法则和OKR工作法。这两个方法的目的是让我们的计划更具体，可执行度更强。大家越来越重视营养和健康，大健康产业有4000亿规模，很多人意识到健康和营养对于自己和家人的重要性，今天小编来谈谈公共营养师证书的作用和学习内容。

进入初中高中，学习的科目增多，难度增大，有些孩子在小学时好的学习习惯没有养成，不能适应新的教学环境和节奏，上课听课费劲，写作业费劲，考试成绩不理想，都无形中造成孩子对学习的抵触，如果不能及时发现沟通，从开始的学业压力到逐渐厌学、逃学到最后发展不愿意上学。

1.如果因为难度过大孩子不愿尝试，不需要强迫孩子，当时可以放在一个他看得到拿的到的地方，方便孩子之后再尝试。

2.孩子厌学的3大真正原因，家长一定要察觉。有些家长可能有过这样的经历。在某个时刻，孩子突然变得害怕上学，拒绝上学，有时会以头疼或生病为借口推迟上学。这种情况往往会让家长头疼，担心孩子会耽误学业，但又不能硬着头皮去上学。万一造成更大的伤害可怎么办…

3.精准投票还有一个最重要的功能那就是投票，前来投票的群众数不胜数，当很多人都知道了贵校，是不是知名度也提高了呢？下次谁家孩子需要上学了，可能就会来到您的学校上学。

4.孩子上小学后，从一年级开始，别人家的孩子都有父母接送，只有他们的孩子，脖子上挂着一颗大门钥匙，自己上学，自己回家，懂事得让人心凉。

5.孩子每天上学前的时间总是忙乱而紧张的，孩子的早餐、上学携带用品不仅要安排，还需要安抚孩子的情绪等。上学前良好准备关乎一整天的情绪和精神。

其实，基本上每个孩子，在上学之前，都免不了要听父母唠叨一番，但是，这些叮嘱大多都是属于命令式的，因此孩子基本上都是“左耳进，右耳出”，根本就没记在心里。既然如此，在孩子上学的时候，家长应该说些什么，才是真正行之有效的呢？

心理状态及时知。在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等；针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活；有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。

讲道理，说教唠叨孩子，劝说孩子回学校继续学习，这个做几乎是每位家长都使用过的方，但是对于孩子来说，这些都是左耳进右耳出的话语，此方并不凑效。有些家长打骂孩子，使用暴力，甚至过激的方，只会让情况愈演愈烈；还有些家长为孩子报名冬夏令营、各种训练营、心理辅导等各种机构，一去不复返的时间和精力都用上了，但孩子就是不肯松口说“上学”二字。