尤其是家长，再也不必担心别人家的孩子在补课，自家的孩子没补或者少补了一科，或者补课老师没别人家孩子的老师有名气，不必再那么焦虑。有媒体直言，“双减”政策已经落地，贩卖教育焦虑的时代该结束了。幼儿园老师对此早已见惯不怪了，哪怕新生家长会上再科普入园焦虑的状况，再强调家长偷摸看孩子的弊端，可总是挡不住一大波家长送娃后久久不舍离开，在那等着在那望着。

孩子沉迷于电子产品只是一个表象，其背后，都藏着从未被满足过的心理需要。曾看到一句话，让人很是感慨：有的孩子是有父母的孤儿，尽管有父母在身边，但缺乏高质量的亲子陪伴，甚至出现更严重的假装在陪伴的现象。那么，孩子只能从电子产品里找到自己的兴趣，让自己的身心得到满足。

1.到了大学里，学生缺乏了老师和家长的约束，以前不敢做的事情现在开始做了，并且逐渐放肆了。就拿电子产品来讲，上高中那会儿忙着考学，哪里有时间敢玩手机，而现在大学生通宵打游戏也很正常。而有的学生在大学里沉迷做兼职，经常性的旷课去做兼职。种种原因导致学生挂科，除了学习外，学生尽量不要沉迷在其他事情上。

2.在我拥有手机之前，ipad因为版本太低，抖音下不了，导致我错过这么好的一个软件。而当时也不会那么频繁的打开电子产品。虽然不影响我学习成绩，但我看书的时间却越来越少了。因为一打开抖音就停不下来，而且会有各种各样的内容吸引着我。玩起抖音，就会很渴望火，想要更多的点赞更多的关注，就会一直沉迷在之中，不能自拔。就连自控力很好的我，好几次都需要妈妈强制提醒。

3.现在电子产品越来越普及，孩子们耳濡目染之下，沉迷手机、电视的年龄越来越小，十分影响健康成长。换个视角来看，爱玩是孩子的天性，堵不如疏，与其一味禁止不如陪孩子共同观看科普动画，或玩一些健康趣味，增进亲子关系的游戏。

4.其次，管孩子要随时。我们经常说一句话：小树得砍，孩子得管。在孩子成长过程中，每个阶段会出现不同的问题，每个孩子出现每类问题的表现又各不相同。所以，家长要想让孩子按照您的意愿成才，就必须时刻关注孩子的一举一动。一旦发现孩子出现一些不好的行为或者思想上出现小问题，赶紧给孩子纠正，把问题消灭在萌芽状态。有些家长整天忙于工作或者应酬，或者沉迷于自己的娱乐中不能自拔，对孩子的事情不管不问，等老师找到头上才发现问题，其实这个时候可能已经来不及了。

5.因为游戏设计会给玩家很多及时反馈，会给你奖励、让你兴奋，让你有成就感，让你心甘情愿熬夜不睡，沉迷其中不能自拔。

要想真正地确保孩子不沉迷于电子产品，最重要的办要丰富孩子平时的生活活动，让孩子有各种各样的事做，使得这件事情并不成为孩子唯一感到不无聊的事儿。

电子产品玩多了容易导致眼疾，手机的危害更加严重，远超电视。因为电视在室内，调出的光线相对比较柔和，而手机不论在强光下还是在黑暗中，对幼儿的眼睛刺激都是极大的。近期，甚至出现了2岁的幼童因为经常玩手机、看动画片，造成了100多度近视的病例。青少年儿童的眼睛还在发育期，没有完全成熟，可塑性大，这也使得更多的青少年儿童因为玩手机得了眼疾。更可怕的是，儿童青少年缺乏成熟的心智，容易沉迷电子产品，没有有效的监督容易成瘾。

即便夏日炎炎，也不要以此为借口，纵容孩子一直宅在家里。保证每天2小时以上的户外阳光接触，能有效抑制近视的发生和发展。因此，工作日可以利用早上的时间督促孩子进行户外活动，休息日安排家庭亲子活动，丰富假期娱乐方式，避免沉迷网络或电子产品。