张老师从青春期孩子“叛逆”的具体行为表现、产生“叛逆”的原因、青春期“叛逆”的重要性与存在的风险等方面进行了细致的讲解，从而帮助家长分析与青春“叛逆”的孩子有效沟通的重要性，教会家长一些“巧沟通”的技巧。家长总喜欢抱怨，孩子有什么事都不告诉自己，却没找自己身上的原因，如果家长能用心照顾孩子，在生活中多陪伴他，疏导他的心理，孩子在父母身边感受到了安全感，就会愿意亲近父母。

如果你觉得很难走出沉迷，不妨寻找一个「替代品」，比如按照孩子的兴趣爱好，选择性的让孩子学一学乐器、做一做手工、画画、旅行、运动等等，来分散孩子的注意力，这样他们对手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

我在买平板之前问了很多用过平板的同学，到底课程需要上有多大帮助，当时没有给自己提“无纸化学习”的要求，也没有特别限制自己用于娱乐，就是觉得做笔记看视频方便，画画也非常方便（本人用不惯数位板），更舒适的娱乐也是一种好的生活体验叭，沉迷电子产品的话就算只有电脑和手机也还是会沉迷，更多的是心态。

在家上网课，就意味着电子产品要对学生开放，这也往往是家长担忧的，网课时期，很难实现完全杜绝电子产品，怎么办？广州市游戏行业协会建议，卸载所有休闲娱乐相关App，特别是容易让孩子沉迷的，只保留基本的社交功能，使得孩子们自我管理能力上一个台阶。

3月童伴妈妈完成了28户以上的儿童日常家访，了解儿童的生活、学习、心理等情况，甄别儿童的需求，协助解决遇到的困难和问题；宣传交通、防拐、防骗、防火、防电、防寒、防冻、疫情防控等安全知识。重点宣传：一、天气多变，注意保暖，加强营养，增强抵抗力；二、叮嘱监护人不要让孩子沉迷于手机、游戏，避免接触过多电子产品，养成良好的学习习惯、用眼习惯。三、上下学注意安全，不随便相信陌生人，不随便接受陌生人的物品。

孩子过度沉迷电子产品，缺少朋友，无现实社交。孩子作息时间混乱，无做事计划观念。孩子不爱运动，免疫力低下，抗病风险弱。孩子或暴饮暴食，不注意自我形象。孩子乱发脾气，无聊而缺乏爱好。