另外，最重要的一点，也是我最不喜欢的地方，把阅读太学习化了。让孩子真正享受阅读，爱上读书，这一点比什么都重要。当这一点搞定以后，哪怕不需要太多教辅，语文也不是问题。家长在使用这些方法的时候，要根据孩子的接受能力，慢慢地适应，读书也不是一蹴而就的事情，孩子爱上读书后，就会事半功倍，对于日后的学习生活，益处多多。

凉风习习，星月闪烁，霓虹变幻着五彩光芒，街道上车水马龙，人来熙往，亮子眺望着浩瀚无垠的点点灯火，凝视远方，心中充满着希望与梦想，他经过游戏大厅，好像脚灌满了铅似的，突然慢了下来，这是他经常光顾的地方，似乎有一种魔力不能自拔，他往里面看了看，熟悉的环境，刺激的，此时多想进去杀几个回马枪，然而，他克制住了，想到了爸爸的打骂，妈妈的目光，自己一周来辛勤的义务劳动，还有那位大哥和餐馆叔叔殷切的希望，不能再那样沉迷下去了……

1.首先,我们就如同药物瘾君子一样,因为现实生活缺乏与他人的有效联系,导致逃避,沉迷电子产品,导致没有动机去建立新的联系…

2.合理使用电子产品，防止网络沉迷对青少年和成人来说都很难，曾国藩有言【制胜之道，实在人而不在器】。发挥主观能动性，找到自己的精神支柱，才是抵抗一切“精神鸦片”荼的正解。

3.转移孩子玩手机的最好办是家长的陪伴。比如用玩具吸引孩子、和孩子一起坚持亲子阅读、给孩子讲有趣的故事、给孩子买他喜欢吃的或和孩子一起玩游戏，再或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母陪伴太少，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。

4.孩子沉迷于电子产品，已成为不争的事实，这也是父母头疼的事情。特别是手机进入智能时代以来，人们玩手机的时长逐渐增加，甚至父母每天面对手机至少10小时，这种看似司空见惯的日常，却潜移默化地影响着孩子。

5.开学前，家长要做的是适应孩子上网课的时间，敦促孩子的注意力集中，防止孩子在家沉迷于电子产品而耽误学习的进度，相处时间变多引发的亲子矛盾也变多；开学后，家长要面对的是如何调整心态，做好个人以及孩子的家校返程的防疫措施，以及可能存在的孩子学习成绩下降等问题。

当然，有些家长自己就是电子产品的沉迷者。褚建利认为，良好的家庭氛围有利于孩子的身心发展，家长要以身示范，不要当着孩子的面长时间打游戏、刷抖音等。“在孩子使用手机前，要与孩子‘约三章’，为电子产品的使用达成可行的规则。”褚建利坦言，生活即教育，家长要及时察觉孩子成长的变化，不断改进与孩子的交流方式。关于孩子依赖电子产品，桐乡第七中学校长屈利玲也听到过一些家长的反馈。几年前，有位男生沉迷电脑，一玩好几个小时，家长却无计可施。“信息社会，让孩子彻底远离电子产品可能不现实，如何让孩子不沉迷、不依赖是家长们要思考的。”屈利玲认为，家长做孩子的榜样，高质量地陪伴孩子，有助于家长与孩子的交流。

浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠博士分析，小和小曾均存在典型的网络成瘾症状，过度沉迷于手机及网络游戏，使用电子产品的时间不断延长，当使用时间被限制时，情绪非常不稳定，易激惹、发脾气、无控制自己的行为，而且对网络的沉迷也影响了他们正常的学习和社交。

一天的总结：看手机是一个非常不费脑子的事情。所以，大家才喜欢看手机，尤其是那种段子式的、娱乐式的、生活化的…..他们会磨掉我们的意志，让我们变得懒惰，没有积极性，沉迷于其中不能自拔！它真的有点像当年的鸦片！