一早起来就开始催孩子：催起床、催穿衣、催吃饭、催上学，但是会发现这个孩子是真不着急，慢慢吞吞，让家长怒火中烧。记忆潮水一般袭来，那些愚蠢的过往，再一次回到了她的记忆里，她不愿想起，可现实却不容她忘记，孩子……她的孩子。

当孩子学会独立去倒垃圾、洗菜、擦桌子等……这些细小家务活时，以后孩子遇事也会独立，而不是有这样的想，我不会，我什么都不会，我不想去做。当孩子有了这样独立的能力，遇事在很多方面，也会少了很多懒惰感，毕竟从小习惯家务的人，可以减少懒惰，一个成年人，长大想要成功，最避讳的就是懒惰，而从小独立的孩子，是有很大可能性取得成功。

1.步入中年以后的女性，自身运动量和机体代谢率，消耗率都会有所降低，日常生活中若不能养成坚持运动锻炼的好习惯，大量热量无消耗代谢，排出体外过多脂肪堆积也会导致身材肥胖臃肿。

2.父母是孩子的第一任教师，蒙曼爱读书的习惯就是在父母的影响下养成的。她的家中很少有什么消磨时光的娱乐活动，一家人都很爱读书。

3.此外还有很多第三种力量的表现，比如节日的暗示，把缺少具象感的好品质，交给节日来养成，像母亲节、父亲节、教师节、感恩节等我们都可以跟孩子一起安排一些相对应的活动；比如睡前故事，让阅读像一束光，照亮孩子的内心，赋予孩子内心安全感；比如人生导师和榜样的力量，看到他人的优秀，成就更高量级的自己；比如伙伴的力量，让孩子坚守自己的初心所爱。找到志同道合的额小伙伴是坚守兴趣的重要因素。再比如独立实践的机会，为孩子的生活留白，才能迎接蜕变的惊喜。让孩子体验的角色越多，他的情感就会越丰富，阅历也会随之变得越来越厚实。孩子亲眼看到的和亲身体验到的将比父母的谆谆教诲来得更直接、更易接受。

4.孩子自主学习习惯的养成，不是一朝一夕的事情，需要父母的长期付出。每个孩子出生都是一张白纸，究竟长大成为一个什么的人，取决于家庭的教育！

5.家长参与到幼儿体育活动中、开展亲子运动游戏，不仅能激发宝宝对运动的参与热情，还能增进亲子关系。过程中，想要激发孩子兴趣，培养其良好习惯，家长需注意以下几点：

对此，张校长认为，把学生的睡眠放在第一位是应该的也是必要的。但这和早读本身并不冲突。“对小学生来说，晚上9点半入眠，早上7点起床，中午睡半个小时，总共10个小时的睡眠，完全足够了。”所以，核心在于保证孩子们的睡眠充足，不是简单粗暴地砍掉类似“早读”，“即使砍掉早读，如果孩子却依然没有良好的作息习惯，也是没有意义的”。

8-10岁是学习习惯、学习能力养成的最佳时期。小班课程帮助此阶段的孩子养成制定计划和目标的好习惯，学会自我管理和自我教育。同时配合演讲训练提升孩子的语言表达能力，培养创造性思维。

好习惯直接指向身体的平静，身体平静才能拥有内心的平静。养成某个习惯时，我们要考虑，这是能增加我长期幸福感的习惯吗？