（4）把学习延伸到生存：学习的本来目的是为了获取知识，丰富自我。但是许多父母在引导上存在很大的错误，好好学习吧，不好好学习以后就考不上大学，考不上大学以后就找不到工作，你就等着扫大街。把学习都延伸到以后的生存层面，这样使孩子感到学习只是为了生存，失去了当下对学习的兴趣，也产生了一种恐惧感。要找到自己的最小时间单位，合理利用时间学习，给自己制定学习计划，有目的地学习，及时总结，强化知识。只有不断地对比计划和总结，才能让学习有成效。

最关键的是，老师们的耐心和爱心，每个老师的基本素质是能够和孩子连接。我家老大上了一年半了，从来没有因为上学而哭闹过，也不会因为紧张焦虑而生病了。

1.很多家长心里焦虑，是因为不知道孩子在幼儿园里过得怎么样。刚上幼儿园的小孩子，才三岁多的样子，在学校无好好表达自己的需求。

2.书中特别设计了镂空挖孔、折叠页、“找找看”视觉发现游戏，适合家长和孩子一边阅读，一边玩寻找游戏，还适合送给即将上学（入园）和刚刚上学（入园）的孩子，也适合作为聚会礼物，和孩子们一起共读分享。

3.入园是孩子第一次离开家庭，开始集体生活。而伴随着分离的事件，必然会产生焦虑或痛苦。今天我们共同体验分离的痛苦，将会减少孩子未来独自体验更深切痛苦的量，况且，今天的分离对于孩子而言，是生命自身成长的需要。相信，每一位爱孩子的妈妈都不愿意自己的爱变成阻挡孩子成长脚步的障碍。

4.入园前这段时间，家长除了避免表现得太过焦虑，把焦虑情绪传递给孩子外，也要注意平时的言行，避免给孩子做成负面引导。

5.经常有妈妈跟我说：“我最担心的是孩子不能适应幼儿园生活。”“孩子去幼儿园，肯定会哭闹，那么多孩子，老师忙得过来吗?”“我家孩子就不爱睡午觉，愁死我了。”家长由于对幼儿园生活不了解，甚至不信任，担心孩子不能适应集体生活，会产生分离焦虑，这很正常。面对即将到来的入园季，家长怎么做才能克服焦虑，帮助孩子尽快适应幼儿园生活?这里跟大家详细讲一讲。

Alani每次抗拒上学，断断续续的学习，父亲都感到焦虑，都问我需要等多久？我请父亲爱孩子，若是能爱孩子了，孩子内在有了力量，上学不上学也不是问题了。

双减策落地一个多月了，家长们仍然越来越焦虑。一位特级教师告诉家长，防止孩子学习成绩下滑的唯一方是：培养和提高孩子自主学习的能力。

对待有分离焦虑的孩子，需要给予孩子情感的满足和补充，多给孩子身体上抚触与适当的交流，共同回忆幼儿园有趣的事物、可爱的小伙伴和亲切的老师。