素质教育可以达到减负的目的，很多学生的负担都来自于上学后还要被逼去课后的补习班，但是以后开始发展素质教育，补习班里学的都是自己的兴趣爱好，这也是休息放松最合理方式，免去了很多家长的担心，如果没有培养兴趣爱好，休息的时候沉迷电子产品，很容易上瘾。如果宝宝已经对电子产品产生了依赖，父母需要尝试这几个方法：①限定时间，根据孩子的年龄段控制时长，比如一天看两集动画片或者玩30分钟游戏。②在相对固定的场景提供电子产品，比如旅途驾车时。③多使用需要交互的内容，需要创造性和操作感的内容。比如画画软件、声音乐器游戏等。④加入亲子互动，把电子产品变成大人和孩子互动中的玩具。适时引导，及时吸引孩子注意力，通过父母带领孩子一起玩游戏、玩音乐、玩体育，增加互动等形式，或者与小伙伴约好出去活动。只有当孩子觉得与人相处比电子设备更有趣时，就会不再沉迷电子产品了。

研究发现，家长的焦虑情绪和表现会强化幼儿不安的情绪，让孩子更加恐惧、焦虑。因此除了鼓励小朋友以外，家长自己也要做好心理建设，不能因为看到孩子哭就不忍心而接回家。只有坚持送孩子入园，才能让宝贝们更快更好地适应幼儿园的生活。

1.日本的上学放学的路上，都会有专人巡逻，并且孩子们都是结伴上学，这样比单独一个孩子的危险系数小的多。并且很多孩子的书包都是有定位的，孩子在哪里父母第一时间会知道。

2.那些让家长们整日焦虑不安的孩子，小学老师的普遍反映集中在孩子“太小”（其实生理年龄已经到了上学年龄了）、孩子没“长熟”就上学了、孩子有问题、上学太早了、学习能力不足、幼儿园没教到位...

3.说实话，家委会的妈妈来找我，让我家孩子换位置，坐角落，我听说以后是很生气的。我觉得这些家长是过于焦虑了，然后把这种焦虑转嫁到了我和孩子身上。

4.一年级孩子上学焦虑，怕老师，其实是怕完不成老师的任务，受到老师责罚，现在每天早上吓得饭也吃不了，空肚子去上学，一听上学就哭。弄得我都失眠了，我该如何帮助孩子呢?

5.后来我加入家长组成的""鸡眼群""，结果我发现不只我一个人为孩子的眼睛焦虑，但通过大家的互相帮助，现在我不焦虑了，也知道该怎么帮助孩子。

对于孩子的心理问题，过分苛责和谩骂并不能从根本上将其解决，重要的还是教育和引导，如果孩子只是停留在被动学习上，那么上学对他们来说永远都是痛苦的事情，家长要试着让孩子主动、自发学习。

了解“分离焦虑”产生的原因和应对方，才能帮助孩子顺利度过初入园这段紧张的“适应期”，从而顺利开展在园的一日生活。

经过一个比较漫长的假期后，或许孩子已经不太适应上学的日子，甚至会有一些恐慌、抵触。若家长能运用科学、合理的方式与孩子一起庆祝，让他对开学这件事情感到高兴，继而抱有期望的心情，对缓解孩子的不良情绪是非常有用的。