提醒3：要禁止孩子长时间沉迷网络。因孩子玩手机、看电视、打游戏往往很难做到自我节制，一不小心就沉迷其中不能自拔，作为监护人的家长一定要记得时时督促提醒，引导孩子上网有度、学会自我控制。我大学学的是信息安全，由于学生时代时期完全迷恋于《黑客帝国》，再加上高三那年《无间道》加持，我义无反顾的选择了被我当年误以为是学习如何当个黑客的神秘专业。入学以后完全石化：哪里是当个黑客？完全是各种汇编语言！哪里是摩斯密码？完全是各种数学函数！哪里是风花雪月的大学生活？完全是沉迷于数学模型不能自拔！

作为家长，应如何帮助孩子，引导孩子正确的看待和使用手机？与其家长单方面的严令禁止，不如和孩子一起直面问题，战胜手机沉迷。在面对手机上游戏、短视频、社交聊天等诱惑十足的功能，孩子需要强而有效的工具，一款既能平衡孩子对智能手机的现实使用需求，又不至于沉迷于“花花网络”的电子产品。

近年来随着网络的普及与发展，网络吸情已成泛滥趋势，在铺天盖地的网络吸情诱惑下,越来越多的年轻人沉迷于唿吸恶习之中。而“唿吸无害论”与“唿吸适度无害论”这些错误观点普遍充斥于教科书、网络中，再加上很多学者、教授对“无害论”也大多持肯定态度，更是起着推波助澜的作用，令无数青少年进一步沉迷于唿吸而不能自拔，很多人因此毁坏了身体、耽误了学业，摧毁了大好前途而抱憾终生。这些错误的观点真是贻害社会大众不浅。

孩子如果对学习感兴趣，那么他们就会享受学习过程，并乐此不疲。也就是我们所说的有内驱力。就像我们家孩子说的“沉迷学习，不能自拔。”

开学了，孩子身体检查没有任何问题，一切都很正常，却不愿去上学，为什么？家长需要了解孩子的身心特点，发现深层次的心理原因，对学校的恐惧？对学习的担心？沉迷于电子产品？对父母关系不知的担心？对症下药，才能打开心结。

我觉得这一点实在很值得大家去效仿，因为手机和电脑这些电子产品虽然给生活带来了很多便利，但是它们也真的占据了我们太多的注意力，尤其是网游和短视频，让人不由自主地沉迷其中，产生各种心理和生理问题，如失眠、焦虑、社恐、眼疾、颈椎病等等，所以大家真的应该尽量少用手机，特别是在工作、学习、家庭或朋友聚会、睡眠前一小时，多看纸质书，多陪陪家人朋友，没事早点睡觉，周末有空去爬爬山逛逛寺庙亲近大自然和佛门清净之地，很多烦恼和疾病通通烟消云散、不药自愈，身心愉悦，家庭幸福美满。