三、运动原则：在运动频率、运动时间、运动强度、运动类型四个方面遵循个体化的原则，循序渐进，量力而行、持之以恒。养成规律运动的好习惯，注意运动方式的多样化。这个习惯也在养成中，已经坚持每日复盘书写两个月！这样可以让自己的思路很清晰，让自己每天都清醒的或者。以至于更健康，更积极。更有生命力。

受疫情影响，许多学校在疫情紧张的情况下转向在线教学。在线教育确实可以为学生提供一个保持正常学习进度的环境。然而，根据家长的反映，效果不是很好，导致一些学生的成绩下降。虽然许多学校在相关部门的疫情控制到位后重返学校，但一些地区的中小学甚至幼儿园都没有开学。

利物浦本赛季火热异常，目前28轮战罢20胜6平2负积66分暂列第2，少赛一轮落后领头羊曼城4分，拥有夺冠的希望。利物浦目前超总得失球73:20，攻防两端表现都非常优秀，攻防俱佳，尤其进攻端在联赛独领风骚。利物浦近期状态同样出色，球队在上轮客场击败布赖顿后，联赛取得8连胜的佳绩，目前少赛情况下落后曼城4分，曼城在被水晶宫逼平后，红军距离争夺榜首宝座的距离也是越来越近，战意方面很强，球队攻防两端表现均无短板，客战能力也是联赛前三水准。不过利物浦赛程太过密集，3月至今比枪手多赛了两场，体能方面还是要面临考验。另外首席射手萨拉赫拉上役受伤，能否首发登场存疑。

基础差，跟不上学校的学习进度，高考的目标是本科院校的学生；成绩中等，由于偏科等各种原因，成绩无提高，高考目标高校的学生；还有自制力不是特别强的学生都应该选择全封闭式管理的学校。同学们不仅要保证每天的学习时间和学习效率，当然足够的睡眠也是重要的，加上封闭式的学校可以减少外界事物的影响，让同学们能沉浸在冲刺的氛围中。

需要结合自己的学习进度选择是一遍学习还是两遍学习，这一遍或两遍的学习的目的是，通过学习教材，梳理时间框架，并且对历史上重大时间转折、重要事件人物，史学问题等有一定的了解。

回到中学，不得不承认想利用假期「弯道超车」实际上是一种::战术上的努力，战略上的懒惰。::这也是典型的放大短时间的效能，而忽略长时间的价值。严肃点讲，还有一些对学习这件事的轻蔑，毕竟如果靠一个假期的努力就能实现对其他同学的超越，未免也太过简单了。我有过一次相对成功的经验，就是在家里凌晨5点起床开始复习，高强度进行了一整天，结果第二天就废了，因为太tm累了。学习这件事的公平就在于「罗马并非一天建成，也没有人一出生就在罗马」。最好的办，依然是靠经验与积累。