我们国家也没有建立统一的家庭教育指导师这样一个职业资格准入制度。从目前来看，市面上从事的这些所有的培训都是一种技能培训，你获得了相应的技能之后不代表说你就具备从事家庭教育指导的资格。获得的那个证书，它是技能培训证书，它不是职业资格准入证书，二者是不一样的，是有着本质区别的。你要培养孩子一个好习惯，想要高效的养育一个孩子，我建议你先考个家庭教育指导师证，这个证学习的内容就是和家庭关系，亲子关系，乃至婆媳关系息息相关的，学习的内容特别多，也很实用，跟日常生活息息相关，需要你不断积累和学习的。学习了家庭教育指导师后，不仅能更好的教育自家孩子，而且还可以帮助别的家庭。

虽然从根源上防孩子沉迷，需要把这些电子产品尽可能地放在孩子接触不到，看不见的地方，但现在手机已经是日常生活工作不可分割的一部分，且由于我是做自媒体的，日常工作更是离不开手机、平板和电脑，孩子无避免的经常看到我在使用它们，所以这种情况下，跟孩子明确这些电子产品的归属和功用尤其重要。

1.沉迷网游，不能自拔。在高中阶段，很多学校不让带手机，家长们也看得紧，不让长时间玩手机。可是，到了大学，完全放养。可笑又可气的，教室的前排和后排都需要提前占座，占前排是为了学习的，占后排是为了开小差的。有人问，为啥不在宿舍玩，偏要去教室呢，因为点名啊，为了平时成绩，只能委屈一下了。

2.平等是靠自己的努力去创造去争取的，凭空而来的幸福毕竟是少数，而大部分的女人却沉迷于这样的少数而不能自拔，天天幻想着白马王子驾着五彩翻云来接她。

3.有的孩子还沉浸在假期的氛围中，还沉迷在电子产品的世界里。当孩子被电视、手机、游戏等环绕，就很难静下心来学习。所以，对于电子产品的管控，家长一定不要掉以轻心。

4.在我们警惕孩子患上了“电子产品沉迷综合征的实践过程中，我们遇到过很多孩子沉迷于电子产品的家庭，庆幸于这些家长们发现的早，咨询的及时，我们的老师也都针对每个孩子的具体情况做了有计划的矫正和引导。

5.统筹抓好“五项管理”。围绕作业、手机、睡眠、读物、体质“五项管理”，引导学生科学利用课余时间，进行必要的课业学习，参加适当的家务劳动和体育锻炼，开展阅读和文艺活动等，养成良好学习生活习惯。引导学生合理使用电子产品，防止沉迷网络。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。合理管控社会活动进校园。

AI时代的到来，电子产品被人们广泛应用。让孩子沉迷于游戏、网络、电视等。使得我们孩子懒得与人沟通交往，沉浸在自己一个虚拟的世界，因此使得孩子无和群。

合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、休息、睡眠等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。

注意娱乐安全：教育孩子控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏；不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息；注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发布；慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。