暑假期间，学生们因居家无法在校园里运动，通过运动来舒缓压力的同学可以选择在家跳绳、搭配居家运动app，边做运动边游戏，增添乐趣。建议父母从旁引导陪伴孩子，养成良好的运动习惯，帮助孩子探索喜好选择运动方式，循序渐进地激发他们对运动的兴趣，边玩边运动，从不排斥、逐渐喜欢到养成习惯。父母以身作则，与孩子一起运动，增进亲子关系。当然，这时候可能就有人说了，教育孩子嘛，很简单啊，不学习就催，不听话就打，没时间管就放任孩子自己成长，孩子现在小，有些道理不懂，长大了就知道了。但是大家有没有想过，可能你的一举之错会引导孩子步入歧途或者说走很多的弯路。那这时候就需要结合家庭教育理论，更好的去引导孩子，改变孩子的生活和学习习惯，帮孩子建立正确的人生观以及价值观。

电子产品的多样化和普及，让很多人沉迷在电子世界中无自拔。追剧、玩游戏、刷视频可以让人们忘记时间，几个小时都目不转睛。长时间的近距离盯着电子屏幕，容易出现眼疲劳，影响视力。

再次，要提升公众的算素养和媒介素养。提高公众保护个人隐私和数据的意识，倡导在算推荐类信息服务中坚持合、合理、必要性三原则，防止数据过度获取；对于大数据杀熟等不合理现象要用于维权。同时，公众的媒介素养是算设计的土壤和底层架构。应鼓励网民树立理性、平和、善意的用网心态，筑牢个体媒介素养关乎网络生态的意识，自觉抵制网络暴力、圈群互撕等不良现象；倡议健康、合理的智能电子产品使用频率、时间，防止算沉迷和算依赖。

在快节奏的城市化中，儿童城市病屡发：沉迷电子产品，儿童近视率高达；运动不足，儿童肥胖率14%；独生子女缺少玩伴，儿童心理障碍患病率高达22%。儿童是城市的未来，儿童友好城市与儿童友好社区的建设，在国外早有先例，从到荷兰，从深圳到全国，武汉，也正在加入儿童友好城市的行列。

孩子的时间观念往往比较薄弱，看电视或者玩电子产品时常常都是好几个小时而不自知，长时间沉迷网络，不仅影响视力，也会阻碍孩子大脑的思考，影响孩子注意力的集中。

青少年是什么？是国家的未来和希望，他们怎样，国家便怎样。大教育家颜之推曾说，“光阴可惜，譬诸逝水。当博览机要，以济功业。”当今世界正处于百年未有之大变局，要实现中华民族伟大复兴宏伟目标，需要全党全国各族人民团结奋斗。如果青少年的梦想不是成为科学家，不是成为顶尖技能人才，而是沉迷于做明星、网红；如果他们只会盲从，失去理性的思考；如果他们以为仅靠一张脸就能赚得盆满钵满，就会失去奋斗的激情，沉浸在风花雪月的娱乐假象中不能自拔。可想而知，这样的青少年如何能够担当起时代重任？