张力匀，今年11岁，是沁县胜利小学三（2）班的学生。他虚心好学，养成了良好的学习习惯。课前认真预习，上课专心听讲，做作业一丝不苟，课后及时复习，成绩均衡发展。在学习的道路上，踏踏实实，一步一个脚印，取得成绩时不骄傲，遇到挫折时不气馁。在老师的指导和帮助下，取得了优异的学习成绩。他说，北京高中升学试卷总体偏易，除了少部分学习内驱力真正强大的孩子外，其他一部分是凭着初中的小聪明和培训班进来的，这部分学生并没有养成良好的学习习惯，潜力有，学习不主动，无规划。上过很多学科培训班的这部分学生明显后劲不足，所以校外学科培训确实不能过度，双减从整体上看对学生成长是有利的，但需要家长更费心；另一部分是通过校额到校名额进来的，基础较差，被动学习的学生比较多。

希望这类孩子不沉迷网游和电子产品，核心是父母一定要正确的看待自己的孩子，他不是实现你目标的工具，他的能力适合做什么，怎么培养他的信心，怎么让他在自己的生活和学习中得到正反馈和快乐。如果说辛苦，运动员也很辛苦，不会比学习轻松，但是每个有成绩的运动员，开始一定是爱这项运动，且能在运动中得到正反馈的。

1.孩子缺乏阳刚之气，抗压受挫能力弱？孩子假期沉迷电子产品，缺乏与人沟通？孩子拖拉懒散、没时间观念、自理能力差？孩子缺乏体能锻炼、篮球技能有待提升？

2.人生之中，过往的就是浮华，不可迷恋。虽不能被忽视，但如果沉迷于其中，不能自拔，你就会永远做不了人生的强者，更不会做人生的胜者。人生这场博弈，胜了的获得成功，而负了的只会被时间湮没在茫茫之中。人生又如同博弈，走错一步，全盘皆输。环保工作服定做当你因为兴趣而做一件事情的时候，这个世界上就没有毅力和坚持之类的事情。外人看到的所谓的你的毅力，仅仅是因为你做这件事情的时候，非常快乐，所以才能长久。

3.如果你觉得很难走出沉迷，不妨寻找一个「替代品」，比如按照孩子的兴趣爱好，选择性的让孩子学一学乐器、做一做手工、画画、旅行、运动等等，来分散孩子的注意力，这样他们对手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

4.面对孩子沉迷电子产品，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。比如有些家长对孩子说：“我说了不许玩就是不许玩！”“再玩就没你饭吃！”“再玩我就不要你了！”

5.那些不与生活斗争的人，很容易接受来着肉身欲望所产生需求的习惯，吃吃喝喝，玩玩乐乐，很好接受，然后就按照这样的规律完成自己的一生。比如抽烟喝酒打玩游戏，很好养成的习惯，一般人觉得抽烟喝酒有身体戒断的原因，可那打打游戏总没有身体依赖性吧，我自己曾经也很爱玩游戏，那种沉迷不能自拔的感受，完全不受自己控制，时间也过的特别快，而刚开始看书或者锻炼身体的时候，那时间感觉像蜗牛一样爬。也许养成陋习最大的特点就是懒，继而贪图享乐。

在“防沉迷”新规下，假期里每天控制孩使用电子产品的时间，禁止孩子浏览不良信息。教育孩子不要在网上泄露自己或他人的信息，不要在网上造谣传谣中伤他人。

近视问题、网络沉迷问题也是电子产品的一大弊端，中国学生的近视率在全国范围内是最高的，近57%，这和用眼过度有着很大的关系，使用电子产品时间过长，频率较高，除了近视问题，电子产品有各种app、游戏充斥着眼球，学生自律意识和辨别意识不足，过度使用容易沉迷网络。

贪玩也分程度，但是像电子产品这种利器，因使用者的想决定效果好坏，而且大多数人都会沉迷其中的情况来看，最好不要因为他想要就帮忙。