1．主动回忆：养成主动回忆的习惯，你将会在看选项之前试着就在脑海里想到正确答案。初始学习阶段包括重复学习对所有内容进行最少四次强制回忆测试。生长激素分泌最旺盛的时间是在晚上10点到半夜2点，只有受到激素充分分泌，才有助于孩子的生长发育，因此家长们在平时一定要让孩子养成规律作息的好习惯。

孩子在入园前，如果已经掌握了自己吃饭、穿脱衣物、如厕等能力，那么在进入幼儿园以后就能够更快地适应新环境，这样自身的焦虑也会降低。

1.3、如果孩子不想上学是因为搞不好同学之间的关系，总是被同学冷落或孤立，那么就要分析孩子自身的问题，看看是什么原因导致别的同学不喜欢自己的孩子，要客观地分析，把孩子身上的坏毛病加以改正，让孩子以新的面貌出现在同学面前，相信孩子会成为同学喜欢的人。

2.之前小孩子没上学的时候，只能是在小区里交一些朋友，尤其是现在是疫情期间，家长索性连门都不让出去了，于是朋友也变得很少，但是在幼儿园不同，他们的世界很单纯，没有那些勾心斗角，感觉全班级都是他们的好朋友。一段好的友谊是需要长时间的洗礼才会成功，所以从小就扩宽小孩子的交友圈子也是蛮不错的。

3.精神上控制好情绪，给孩子传递一个积极的信号。家长的过度担心反而会加重孩子的开学焦虑，应该通过家长的语言啊来营造一个积极的感觉，让孩子明白上学是一件很开心的事情。

4.第一部分是焦虑背后“儿童焦虑的形成与应对机制”，包括儿童焦虑与恐惧的成因，焦虑儿童的思维方式和焦虑和痛苦的根源，哪些孩子会焦虑？如何识别孩子有没有焦虑？这里有6节内容教给我们正确识别焦虑表现。如果孩子焦虑了，我们该如何做，是求助于儿童心理学家的建议，还是选择认知行为疗与药物？这里有6大焦虑管理步骤帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑。

5.上辅导班焦虑，不上辅导班也焦虑，每次关于孩子的教育问题，一有点什么风吹草动，当父母都非常担心对孩子有影响，难道真的就没有解决办了吗？

不仅是父母，现在很多隔代长辈如爷爷奶奶也会带孩子，他们也会很焦虑，甚至送孩子上幼儿园看着孩子哭天抢地，自己也会暗暗流泪。也就是说，生活中主要照顾者如果容易焦虑，这种焦虑情绪也容易传递给孩子，让孩子时时感受到焦虑。

就是孩子刚对上学有畏难情绪的时候，家长没有太重视，以为孩子只是随口说说。后来当这种情况越来越严重的时候，家长才意识到问题的严重性！于是，软硬兼施甚至打骂，能用的方都用了，但就是无济于事，导致家长和孩子都非常痛苦，家长也为此极度焦虑，心力交瘁，然而又无能为力！

8月31日出生的孩子与9月1日出生的孩子相差一天，上学却是相差一个年级。这样根据年龄决定入学时间、一刀切的入学方式合理吗？