对于学业问题的调研过程中看到,最焦虑和最期待的不是一线城市,很多身在二三城市的家长也存在着很多的焦虑。很多家长想帮助孩子提高学习效率和成绩,但缺少指导孩子的学习方法。“不让孩子上补习班，我还怎么‘鸡娃’？”“孩子早早做完作业，回家不知该干啥。”“孩子作业少更多时间玩手机，亲子矛盾升级！”……“双减”后，有的家长更焦虑、更迷茫了。日前，广州市教育局主办“双减”政策下的家庭教育工作研讨会请来教育专家、中小学校长、市级家庭教育名师工作室主持人和家长代表共聚一堂，聆听家长焦虑，直面工作困难，探讨解决方案。

确定了同学们学习的内感观后，还需要教会他们如何管理时间。刚开始同学们对时间的感知会比较模煳，一秒一分一小时对他来说是什么概念呢？所以我们进行了时间感知的练习，让同学们在30秒的时间感知练习中去体会30秒有多长，然后让他们了解时间的重要性和存在的意义，随后开始学习时间管理的方。

普通父母：经常拿别人家孩子的优点和自己家孩子作比较，常常陷入焦虑，嫌弃孩子，看别人家孩子学什么，马上就想让自己家孩子也学。

很多家长都为孩子迷恋电子产品而焦虑，我也是其中的一员。但我的焦虑不是持续性的，是间歇性的，自己的情绪不好是这种焦虑的爆发期。于是开始和孩子“沟通”，无果后就开始吵孩子。

我的大一比较滑水，新鲜的事物太多，让我渐渐忘了入学前的目标，忽略了学习的重要性，不过这也应该是大多数同学的真实写照吧。刚入学时我加了很多社团，每天就是和兄弟姐妹们开心滴玩耍，完全不在意自己的成绩，寒假更是享受假期的美好时光，全国各地的去玩耍。

而学霸也是几乎都出自5级家庭，因为家长很是看重学生的教育，学生也是能自觉地认识到学习的重要性，学生也是受到家庭教育的影响，一般学生的成绩都不会太差。