孩子很焦虑父母应该怎么去帮孩子缓解？孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?最后，问题的关键还是在于父母，如果父母对孩子上学充满焦虑，那么这种情绪就会传递给孩子，造成孩子对学校的恐惧。父母对成绩的焦虑，更是容易导致孩子厌学。孩子刚开始也许会有个适应过程，但这个过程总会过去的，但父母的焦虑却可能伴随孩子的整个学习生涯，所以真正需要做好准备的，其实是父母。对此，我们的经验就是：报最小期望，尽最大努力。

对此，广东省家庭教育指导师、东莞高级中学心理教师肖健美认为，孩子上多少个培训班，关键还是要看孩子是不是学有余力，而更重要的是，家长要在暑假里充分发挥家庭教育的作用，帮助孩子养成良好的生活习惯、行为习惯。

1.这个过程比结果更重要。过程中从孩子的愿望出发，满足孩子的自主性；又通过头脑风暴让孩子感觉到自己的参与带来的掌控感，最后通过工具筛选出来的是孩子自己既有意愿又有能力完成的事情，在养成习惯的路上开了个好头。

2.孩子在简阿姨家几个月养成了白天睡觉的习惯，回自己家是白天闹腾晚上也闹腾，婆婆怕影响小夫妻俩白天上班，只能不睡觉强打精神陪孙子玩儿，好长时间孩子的习惯才调整过来。

3.很多教育，其实说教的效果最不尽如人意，行动教育，往往能够带来意想不到的效果。家长苦口婆心在孩子耳边说做家务的好处和优点无数次，不如让孩子亲身经历一次！我们总是担心孩子以自我为中心，久而久之会养成自私自利的行为习惯，将来走向社会，也会产生不利的影响。而做家务就是让孩子培养换位思考的意识，学会在劳动中不仅仅照顾自己，也学会服务他人。孩子在做家务的过程中也能体会到劳动的辛苦，明白家长工作的不容易，能更好地体谅和感恩父母。在社会生活中也能设身处地为别人考虑。这样的孩子在为人处世上更显高情商。高情商的孩子在学习、工作和生活上更具有优势。

4.心理学家认为，内驱力主要分为两种，一种是认知内驱力，也就是一个人渴望掌握知识的需求。简单来说，就是孩子自觉地“好好学习”的需要。

5.家长对不想学习的孩子总认为是孩子学习不自觉、思想不重视，常常因此着急上火，有时还会引发亲子间的冲突。可是，你知道吗？很多孩子不愿意学习、逢考必败的原因不是那么简单。今天，就为大家揭开这个谜底。

习惯养成不易改人的行为有一种定式倾向，就是喜欢用熟悉的动作、语言和思维去处理事务，因为熟悉的办最省力，小孩子也不例外。有的孩子挑食，最初常常是偶然因素，看到某些东西没食欲或者吃了不舒服，以后见到它们第一反应就是拒绝，时间一长挑拣惯了，有些食物就再也吃不进了。

兴趣是孩子养成好习惯的最大动力。在孩子做感兴趣的事情过程中，来培养孩子的耐心，专注力的习惯。在这个过程中更容易培养孩子的好习惯。

除了不想让孩子养成奶睡的习惯之外，很多宝爸妈还希望在孩子越来越大的情况下，能够给孩子戒掉夜奶，这里有几个帮助宝宝戒掉夜奶的方，希望能给宝妈作参考。