解决方案：下载专门的软件，比如定时锁屏或者多长时间内不能操作手机那类的，可以下载一个；或者最简单的，把手机关机放在旁边就好，最好是不带手机。总之，我们的目的就是，学习就学习，不要老被手机诱惑，专心一点！最后，老师还要与学生家长进行沟通，让家长知道自己孩子的学习真实情况，要不然很多家长还以为自己孩子的成绩很优异，到最后高考孩子考不好，反而会觉得很奇怪。

各位家长和孩子要尽量避免到人员密集的场所，避免前往中风险地区及其周边区域。外出时自觉佩戴口罩，勤洗手；聚餐时注意使用公筷公勺；居家勤开窗、常通风，保持良好的卫生习惯。如孩子身体出现异常情况，请及时上报班主任、学校。

1.《幼小衔接核心素养课程》是广泛适用于幼儿园开展幼小衔接的全方位指导方案。课程按照幼小衔接最新文件精神重点培养幼儿的身心准备、生活准备、社会准备、学习准备等幼小衔接所必备的核心素养，具体体现在动作协调、向往入学、情绪良好、生活习惯、生活自理、交往合作、诚实守规、任务意识、热爱集体、好奇好问、学习兴趣、学习习惯、学习能力等方面，通过语言、数学、STEAM、编程游戏、自我与社会、学习态度、学习习惯、学习方、学习品质和执行功能等活动来实现。以期让幼儿做好入学准备的同时获得未来核心素养能力的养成。

2.2、恢复饮食习惯。经过较长时间假期，孩子们进餐时间和饮食搭配可能出现不规律、不科学现象。因此开学前，家长尽可能按照幼儿园两餐两点时间和营养膳食搭配，让幼儿养成自主进餐习惯，保障幼儿营养健康。

3.用视频告诉我们改变自己是多么重要，坚持学习、运动、积极向上的态度是感受生活的健康和快乐源泉，用真实的故事告诉我们，最美的爱情和婚姻是什么样子的。借此反省自己。用诗朗诵的方式让我们陶冶情操，不仅想如果现在的学生以这样学习的方式来学习，该有多好。从自身提高孩子的习惯，生活习惯，学习能力、独立能力。感到自己是受益的，就会爱学习。

4.高考在即，你的孩子是否存在考试焦虑、学习效率低下、情绪波动大、失眠、心态不稳等现象？为助力孩子们轻松迎战高考，养成教育研究中心特推出高考考前心理咨询热线：0531-86014192，邀请着名的心理实战专家、中高考研究专家、青少年成长困惑专家为考生做一对一个案咨询，帮助考生调整心态，掌握高效学习的方，以及科学、高效、实操的减压方，做到超水平发挥，让考生赢在高考，赢得未来！

5.二是关注孩子全面发展的转变。家长应该充分认识到孩子的成长不只是学业知识的获得，它应该包括德、智、体、美、劳的全面发展，这样的培养才能培养孩子健康的体魄和健全的人格，才能成为“有能力幸福的人”。因此，除了关注学业的进步以外，不能疏忽对孩子道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯、劳动习惯等方面的教育与培养。利用中华优秀传统文化资源，学习道德模范典型、培养家国情怀、责任担当和奉献精神，培养孩子善于学习、乐于学习以及良好的生活习惯和劳动习惯。

她说终于不再困惑于陪伴孩子写作业是件痛苦的事，她也不再担心孩子的数学总是错误百出，因为她学会了如何跟孩子的生活和学习和谐相处，孩子的周末不再只是局限于家里，而是可以在妈妈的陪伴下有了户外活动，开心的玩乐之后，不需要妈妈催促就自觉完成学习任务。

“在隐性课程中，老师们通过课堂内外的日常互动，以及专属导师岗位的设置，与孩子发展出了一种亦师亦友，严而有爱的良好师生关系，让孩子‘亲其师，信其道’，习得知识的同时也养成良好的习惯。”雷宇校长说。专属导师在广州斐特思学校言传身教，充当的不仅是知识的传授者，更是学习体验的设计者，学习动力的激励者，学习方的演示者和学生成长的陪伴者。

家长应当重视孩子早期的视力保护与健康，多了解科学用眼、护眼知识，以身作则带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，及时预防近视发生。