从幼儿园过渡到小学生活是孩子成长过程中的一个重要转折点。希望这些小策略对您培养孩子良好习惯能有所帮助，让我们共同携手，家园共育，引导孩子们养成良好的习惯，为进入小学学习打好基础，让我们同孩子们一起加油！此次宣传活动促使“文明健康、绿色环保”的理念深入人心，进一步引导大家树牢文明卫生意识，养成良好生活习惯，自觉践行健康生活方式，共同建设清洁美丽家园。

合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。

如果爸妈总是在孩子哭闹时给予手机等电子产品，当大脑习惯了这个刺激，之后再用非声光刺激方式安抚他，不但可能会无效，而且之后只要不是声光刺激的方式，孩子就会觉得无聊不想学，甚至沉迷于电子产品。

孩子还小，没有经验。因为沉迷于电子产品，忽视与人交流，减少说话和交流的频率，所以不喜欢说话和社交。再者，父母看到孩子一直在玩游戏，会很生气，把手机拿走，孩子会哭，甚至对父母产生严重的仇恨。

何况在中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中，明确要求“科学利用课余时间”，要求从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。

正如璐瑶妈妈所说：“电子产品并不是洪水勐兽，只要合理使用，它可以成为一个非常好的工具。”如果你发现自己的孩子沉迷电子产品的时候，强硬制止，反而是最没用的方式，聪明的父母要学会观察孩子、用心引导。如果我们能把学和玩结合起来，那孩子这个假期的收获就更大了。用亲子活动替代电子产品，这样的假期，孩子怎么会不喜欢？这样既学得开心，还能玩得高兴！