对于学习来说，眼睛的重要性不言而喻，眼部的护理也是至关重要的，那么我们如何缓解眼部的疲劳呢，接下来我要为大家介绍几种眼部护理的方法，这些方法不仅在你学习劳累的时候可以缓解你的眼部疲劳，而且还能助力你的学习效率。曾国藩谈到读书的重要性时说到：功名利禄都是天定的，一点也不能自主，只有进德、修业两事靠得住；但是要做好这两件事，就只能靠读书学习。也可以理解为：我们只管努力（读书学习），其他的都交给上天，而天命又在人事之中，越努力越幸运越幸福。

最近国家发出通知，出台了教育双减策，也就是《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，明确了要减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。对于这一策的出台，家长反而更加焦虑了，觉得父母有能力辅导孩子的占优势。甚至有宁波的家长还建议教育局立禁止教师给自己子女补课，维持公平的留言，可见家长的焦虑心情。那么实行双减策后，家长有必要焦虑吗？70后上学时有课外补习吗？家长有时间管孩子的学习吗？

1.首先要搞清楚孩子不爱上学的原因，对症下药。一般来说，孩子厌学有几个原因，比如，有些孩子十分依赖家长，不愿意离开自己的父母；有的孩子是因为家长或老师对他们太严厉，从而使孩子对上学产生一种恐惧感等等。

于是，面对孩子的现状，我们总是不满，总想让孩子再努力一些，更进一步，好像唯有孩子的持续进步，才能缓解父母内心的焦虑。

，慢慢地就会不合群了。孩子也会变得自卑，还不如去普通的幼儿园上学，虽然普通的幼儿园不一定有这么好的条件，但是适合孩子上学。

当我们学着尊重孩子的发展，接纳孩子的普通，我们就会少些焦虑，少些控制，少了焦虑与控制，自然的就不会使用“内疚式”的教育方。