通过学校此次双减政策解读家长会，使我们明确了新政策下做家长的应担起的责任是什么。作为最了解孩子的人，身为家长更要专注于培养自己孩子的自控力、专注力、自律能力和情绪自我疏导能力，要知道，孩子的学习是爬坡，是要家长和学校的“双向奔赴”。我们家长只有与老师携手奋进，才能共同为孩子成长助力。为了赋能家长，从底层心理逻辑出发，改善亲子关系，解决孩子厌学，遇事退缩、抗压能力差、社交能力差等实际问题。

开学前，按照孩子学校的正常作息时间起居，督促孩子早睡早起，按时午睡，调整生物钟，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯，适应开学后的“时差”变化。

在北京，没有户口，就算你年薪千万，个税交400万，同样面临着孩子升学难的问题？！众所周知，外地人在北京上学难不是一天两天的事情了，前天我们发了一篇北京国际学校的文章《揭秘北京10大贵族学校，什么家庭的孩子才进得去？》然后，我就收到好几位家长们的吐槽和咨询：“这些学校要北京户口吗？”“我家就读了这些贵族学校，因为没有北京户口逼的”

在咨询中不难发现，有这种惯性焦虑的家长不在少数，他们非常擅长在生活中找一个事物来让自己吃不好、睡不安，并把焦虑归因于这个事物——往往就是孩子的学习成绩，孩子变成了父母习惯性焦虑的受害者和替罪羊。

为什么有的青少年会反感、甚至讨厌去学校呢？对于他们来说，厌学有比较明显的应激性事件，比如在学校被霸凌、同学关系难以相处、或是家中遇到各类变故等等。从一些真实的案例中我们发现，无论孩子遇到了哪种刺激性事件，如果孩子在遇到应激性事件后，休学一段时间，那么再想让孩子重新适应校园生活，就会变得格外困难。有研究表明，厌学和孩子的心理健康状态息息相关。对于家长来说，我们首先要意识到的是——当孩子出现厌学情绪时，孩子害怕的可能不是学习，而是一切会与上学联系起来的紧张想和不愉快体验。

想要培养出一个聪明的孩子，不是等孩子上学了交给老师，家长从孩子小时候起就应当有意识地采取正确的方，促进孩子智力发展。