但我这个“趴着”绝不是自暴自弃，而是沉淀下来，多思考学习方法是否符合自己，根据自己的学习情况不断的调整自己，有目的、有计划去学习。按照手册的“标准动作”，如下比较合理。如果超过这些时间，请提高效率或减少并非必要或重要的事项。我们的目的在学习和成长，如果做2个项目达成同样的目的，那就只做1个项目即可。

让孩子自己的作业自己做，不会的就辅导一下，家长千万不要代劳。做作业能让孩子提前进入学习状态，也算是对上学期的总结。

愈来愈多的小孩子从不喜欢学习到抗拒讨厌学习，最后发展成到拒绝上学，父母不厌其烦的讲道理、老师耐心的谆谆教诲、同学热情的唿唤也无打开这些孩子的心扉。

孩子已经因为上学出现了抑郁和自残倾向，此时重点是在医生的帮助下恢复身体，而不是上学。这种很严重的情况通常是孩子长期积压的结果，要想改善，也不是请一天两天假就能调整过来的事。休学，给孩子找回生命力的时间，什么时候恢复了，什么时候再返校。

这些孩子看似把父母的唠叨挡在门外，其实也是封闭了自己与他人交流的窗口，他们活在自己编织的美梦中，不愿醒来。

因为目前对广大中学生抑郁患者来说，得到关注及诊治的仅是一小部分。绝大多数父母不了解、不懂甚至不相信自己的孩子会得抑郁症，而会简单地认为这是青春期逆反、叛逆或不听话，从而使绝大多数已经出现抑郁症状的孩子被忽略，只有到了不愿上学、不能上学甚至有了自杀的想或行为的时候才会认识到问题的重要性。