有些学员花费更多的时间与精力在课程学习上，那么，他们就会收获的更多。但是也会有一些学员，虽然他们也在认真学习，但是由于工作比较忙，以至于学习的时间会少很多，导致课程进度落后。当生活出现了许多无法预料的事情，不确定的现实带来焦虑时，增强掌控感会让内心找回平静和安宁。学习，带来的就是这样一种掌控感，它的进度时刻都在自己手中。没有了考试的压力后，学习是一件很自我的事。尤其是在工作后，因需要而驱动学习，更是如同抓住了救命稻草一样。

如果你认识到自己的孩子容易过度使用电子产品，那么与他协商出一些硬性限制就非常重要。他必须遵守已和你商定的限制，以便还能继续使用电子产品。在某些极端情况下，例如一个孩子会因为父母拿走他的游戏手柄而威胁父母时，家长就应该寻求专业帮助了。我们还建议要帮助你的孩子发展社交技能，因为许多人转而沉迷于新技术，就是因为这是他们唯一能感到舒适还能联系上其他孩子的环境。

1.如今，随着科技的进步，越来越多的人被网络的世界所吸引，很多人沉迷于手机、电脑之类的电子产品。不仅是在空闲的时候玩，甚至还会熬夜玩游戏、看视频，导致眼睛受到了一定的损伤，视力越来越差，看东西都有些模煳，无疑给生活带来了困扰。那么，有什么好方可以改善视力吗？其实，如果你可以养成以下5个小习惯，那么你的视力或许会慢慢变好。

2.特别是电子产品也让很多学生沉迷在其中，比如游戏、电视剧或是小说等等，都让差生与优等生之间的差距越来越大，再加上优等生有着较强的“自律性”，不用老师或家长的看管便能主动学习。

3.在现实生活当中，孩子在很小的年纪就开始接触各种电子产品。随着年龄的增长，很多孩子会沉迷于游戏当中不可自拔。父母总是怨孩子做的不好，可却很少有父母想过一切的根源都在自己身上。

4.当一个人沉迷于游戏不能自拔。我们应该责怪游戏本身，还是责怪沉迷者无有效控制自己，亦或是归因于他对学习没有丝毫的兴趣呢？

5.筑好廉之基，要培育健康的生活情趣。在加强思想教育的同时要培养青年干部积极向上的兴趣爱好，形成良好的生活习惯。当前，不少青年干部的堕落皆是始于打、博、沉迷网络等不良嗜好，一旦深陷其中不能自拔，把奢靡之风带进生活工作里，必将导致权力的滥用，以致在不知不觉中违纪违，直至身陷囹圄。健康向上的兴趣爱好不仅使人身心愉悦，还可陶冶情操、提升人格境界，在兴趣爱好中磨砺自己的坚强意志，彰显自己的优秀人格。青年干部在生活工作中始终保持“静心”“净心”，方能坚守“初心”，才能不断成长，永葆清廉。

有很多家长会担心，因为上网课对电子产品接触过多，就会沉迷在电子产品或者是网络。其实老师在不停地讲课的过程当中，其实没有多少孩子愿意长时间停留在这个状态，所以他们有的时候他们希望能够变化一个形式。

在前不久，国家发布了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，其中要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷就成了接下来最重要的目标与方向。

精神上的成瘾其实也可以说是一个自我保护机制，人们沉迷于一些东西以至于这种沉迷本身足以造成痛苦，却仍然不能自拔，其实往往是为了逃避生活中的另一些更痛苦的东西，沉迷只是结果而非原因。