11月8-9日期中考试，上学三天，休息2天。考试孩子反馈很疲劳，无法正常进行。为了不崩溃，语文考试2.5小时无法全部集中注意力。考试成绩出来后除了语文特别差，其他都挺好。在这样的精神状态下，他还能有这么好的成绩。就是这些质优者能够长期隐匿病情的能力!但作为母亲没有体察到孩子的问题是我的严重失职!周一到周三上完三天学，孩子和我说妈妈，我上周末就想我能上周上了两天，这周上了三天我进步了。真的特别懂事特别上进的孩子。我也以为就这样会慢慢好起来了。给孩子买了焦虑症的自救这本书，孩子非常认真的看说条条都中的，还说这本书简单，他这样注意力不集中的人也能看太好了。其实孩子能洞察家长的焦虑，他们也不满意自己的表现。这就像一个人身上穿了一件破洞的衣服，他会一直担心这个洞被别人看到，便会不停地关注他人的反应。而家长的焦虑潜移默化地影响到了孩子，造成“两败俱伤”的局面。

其二，3岁到小学是培养习惯、立规矩阶段。家长言传身教，养成好的习惯、自律能力，很重要，比之学习成绩更重要。

1.“感谢刘老师，通过今天的学习收获甚多，得到了启发，更让我们充分认识到父母行为对孩子日常表现的影响，作为家长我们要言传身教、严于律己，善用‘表率效应’，让孩子这面镜子提升好习惯。”活动结束后，家长们纷纷表示今天的课堂受益匪浅，希望以后能多多参加类似活动。

2.别说孩子，就是成年人也容易成瘾一些东西，所以，有些东西，还就是不能沾。所以，把控自己和孩子生活习惯和状态，特别重要。

3.杨洋洋表示在考研期间，面对繁重的学习任务和不小的精神压力，他养成了良好的生活习惯。这样不仅有利身体健康，更有利于考研复习。如果学习累了，哪一科都看不进去，头昏脑胀，那就不要勉强自己，这样学习是没效率的。建议同学们可以去跑跑步放松一下。

4.近视不能被治愈，近视眼手术不能控制近视的进展。近视从防控角度上分为行为性近视、遗传性近视、疾病性近视和发育异常性近视。患有后三类近视的孩子需要到医院进行有针对性的诊疗和随访。加强身体锻炼，养成良好的用眼习惯，改善视觉环境等方可缓解行为性近视。另外，还有一些其他矫正近视的方式，比如渐进多焦点眼镜的科学验配、配戴OK镜(角膜塑形镜)、RGP眼镜、阿托品、哺光仪等等。

5.当孩子产生睡意时都会有相应表现，打哈，揉眼，烦躁等等，家长就要观察了解孩子生理作息，并制定适当睡眠时间，比如说孩子十点就要入睡，那就坚持每晚十点哄孩子入睡，帮孩子建立规律睡眠习惯。

宣传活动的开展，使昌平区村（居）民更进一步认识到爱眼护眼的重要性，养成良好用眼习惯。爱护双眼始于心，科学用眼践于行，让我们共同守护视觉健康，拥抱“睛”彩未来！

让孩子提高营养素养非常重要，我们强调饮食行为的培养，强调“会选会烹”，就是希望孩子学会选择食物，在选择食物的过程中去了解、掌握有关食物和营养知识，这对他长大后理智选择食品是很有帮助的。当然，宝爸宝妈们也要努力提高自己的营养素养，这样才能带着孩子一起提高营养素养，帮助孩子从小养成健康的饮食习惯和生活方式。

宣讲中，李家珍同志以一篇网上走红的高考作文为切入点，深刻分析了当前家庭教育存在的问题，启示家长们要注重孩子的学习习惯、阅读习惯培养，保持学习的韧劲、毅力。“要多专注中华优秀传统文化学习，孩子要学习，家长也要学习。”李家珍表示，要教育我们的孩子有治责任感，培养家国情怀，把个人的“小我”融入到国家发展的“大我”中来。