很多不去上学的孩子，不愿意去做心理咨询，让妈妈焦虑又崩溃，每天看着孩子沉迷在游戏，短视频里，作息不规律，饮食不合理，动不动发脾气，或者沉默的让人要窒息。你忙碌了一天，下班回家，整个房间里黑漆漆一片，孩子在睡觉，爱人不在家，你知道孩子昨晚又是一个通宵，不知道孩子白天吃饭了没有，甚至有些害怕孩子发生一些不好的事情。又不敢把孩子叫醒，你揪着心，也没心思吃饭，独自坐在黑暗中任凭焦虑、恐惧乱飞。房间里静的让人害怕，这时你甚至希望能听到孩子打游戏的声音。孩子肯定是有心理问题了，但妈妈不知道该怎么办，她很想让孩子去做心理咨询，但孩子就是不去。孩子因为学业压力、父母的关系、同学间的人际关系等等长期焦虑情绪的积累，他的心累了，犹如洋葱一样，你扒一层就是泪眼婆娑。

其实孩子是父母的一面镜子，孩子身上的一些问题都能在父母身上找到原因，儿童无小事，所有的小事对孩子来说都是大事，父母在小事上有正确的观念，不误导孩子，就是帮孩子成就大事，孩子也会以做大事的气质回报家长。

开学时，家长们都在感叹“神兽终于归笼”，过了一段时间后，家长发现孩子一说上学就这儿痛那儿疼，像“厌学”一样。小直咨询医生后得知，这可能不是厌学，而是真的生病了。

因为适当的放松才能让小孩子更高效的学习反而是孩子的天性，如果过于限制孩子的娱乐，时间就会让孩子变得厌学，甚至是变得木讷。家长要明白适得其反的道理，让孩子有足够的休息时间和娱乐时间，他们的大脑才会发育得更好，孩子聪明了，学习就会更快，学到的东西就会更多。这也是家长希望看到的。或许对于一些成绩很好的学生来说，他们并不贪玩，甚至学习很忙的时候几乎忘了休息。

二、重视家长自身的行为和修养，树立威信。注重家庭教育的一致性，创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛，和孩子建立良好的朋友关系，多倾听他们内心的想，做好疏导思想方面的工作，帮孩子保持良好的心理状态。防止孩子产生厌学、逃学情绪。

②家长也可以和孩子一起设定亲子阅读时间。请家长定期抽出一些时间，和孩子一起阅读，分享彼此的读书快乐和成果。可以营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下良好的基础。