回归校园的同学们尽快调整好学习状态，珍惜大好春光，不负青春韶华。各学校和老师们要注意做好线上线下的有序衔接，精准把握和评估同学们的心理状态和学习状况，针对性调整教学内容、强度和进度，尽快走上正常教学轨道。但同时家长们也开始担心了，因为体育课的课时增多，文化课的课时就会减少。但是学生的学习任务却没有变少，那么学习进度就会被体改，很多家长开始担心孩子跟不上学习进度。首先要告诉家长的是不用过于担心，因为增加体育课其实是能让孩子再学习之余得到充分的放松，不仅是身体上的放松，也是大脑的放松。这样会提高学生的精神状态，也会提高学生的学习状态。而且这种教育方式更有助于提高学生的自我学习能力，而不是依靠增加课时来提高学生成绩。

当然，无论是国家出手还是手机厂商的限制，都不如家长多陪陪孩子，时刻关心孩子来得重要，希望家长们能多陪陪孩子，让他们养成良好的学习、用机习惯。

10、讲究卫生的习惯讲究卫生是每一个人应有的生活习惯。在现代社会中，小学生养成讲究清洁卫生的好习惯特别重要。它是一个人文明的表现，既体现了良好的个人面貌，又包含了对他人的尊重。勤洗澡洗头，勤剪指甲，勤换衣服，睡前刷牙、洗脸，指甲内无污垢，身体无异味。饭前便后洗手。定期整理和清洗书包。爱护环境，不随地吐痰，不乱扔杂物。见到废纸等垃圾物要主动捡起放到果皮箱里。不在墙壁上乱写、乱画、乱贴、乱挂。不吃变质食物，不喝生水

我们希望通过《发现相似》，孩子在探索的过程、发现问题的过程、合作的过程、体验的过程、创造的过程中孩子掌握概念、学习态度、培养技能、养成习惯、有负责人的行为，最终会成为独立判断的思想者，终生不渝的学习者，有社会责任感的公民，做世界事务的参与者。

孩子没养成定时睡觉的习惯，每天都在12点之后才肯入睡，而我在这两个小时里是很煎熬，我自己很困，可是孙子闹得我睡不着。到他晚上12点多睡着了，这个时候我的生物钟却调不过来，反而又困又睡不着。觉好不容易熬到半夜，两三点，我困了，孙子这会又要起来闹着喝奶换尿片，我一折腾弄到四点钟，我又睡不着了，一直到凌晨四点多，五点的时候我才能勉强睡着。每天都这样，搞得我身体受不了，经常觉得很困很累。白天还得干家务，还得带着孩子，真的非常累。

清单革命：让我们避免错误，持续、正确、安全的把事情做好。帮助孩子建立行为清单，可以帮助孩子建立生活秩序感，从而引导孩子养成好的习惯，提升行动力。