因此，我们唿吁国家、社会层面出台一些对未成年人手机游戏监管的一些相关的法律法规。如英国、法国中小学生不准把手机、iPad等电子产品带入校园写入法律，这样能有效利用法律效力遏制中小学生沉迷手机游戏的倾向。如前所述，孩子刚开始主要是被动注意，电子产品则会与其他事物，例如阅读、亲子沟通竞争注意力，并且极有优势，使孩子很容易沉迷于电子屏幕。

而人格不成熟的父母，不仅不能为孩子消化焦虑，还要反过来让孩子从小成为他们情绪的容器。很多父母，他们的成长完全停滞了，对这个社会产生了巨大焦虑，他们有种种心理需求和愿望，但没信心、也不愿意通过自己的努力去实现，于是通过逼孩子去努力来转嫁自己内心的焦虑，逼迫孩子去实现。

一般来说，在宝宝1岁前，妈妈主要焦虑的是孩子的身体状况，以及思考如何做一个好妈妈。1到2岁，焦虑的是孩子的性格发育，2到3岁，开始焦虑孩子的教育问题。

②孩子内心焦虑：孩子在面对过大的压力，既承受不了又无解决时，他们内心会非常焦虑。为了缓解这种焦虑，他们就会通过啃指甲的方式来转移注意力。

情绪是一个信号，提醒自己将要面临的挑战。家长可以通过孩子的行为，看到情绪。然后对孩子说：“我注意到你睡觉翻来覆去睡不着，你是不是感觉很焦虑？”

再次，让家长意识到自身存在哪些不合适的表现。例如，不信任孩子，总觉得孩子还太小，焦虑不安，过分担心；放任孩子，孩子一进入小学就不管不问，认为上学了就是学校教师的事；包庇或纵容孩子，不敢或不愿正视孩子的问题，千方百计为自己或孩子找理由。