孩子的身高虽然70%是受到遗传因素的影响，但是30%的后天养成则更加至关重要。如果家长觉得孩子身高出现问题的话，那么不妨先从日常生活着手，检查下孩子的日常起居习惯以及饮食上的情况。想要孩子长高，一定要有充足的睡眠时间，更要养成有规律的作息时间，因为生长素都是在晚上孩子进入深度睡眠的时候才会分泌，如果孩子经常熬夜的话，就会抑制生长素的分泌。如果孩子养成挑食的习惯，孩子就会出现营养不均衡的情况，平时更不能给孩子经常吃小食品。养成好的习惯，独立完成作业，因为到了一定的阶段，就不需要家长陪了，他们能自己完成自己的作业。孩子并不是一直都需要你，所以很多家长来说都要看开一点。返回搜狐，查看更多

家长如果一切尊重孩子的意愿，当他愿意上学或不愿意上学，你都看到他的辛苦、你都理解他、尊重他、帮他请假去看医生或者是找心理治疗师……

当孩子抗拒上学，这只是冰山一角！当孩子不断以虚构的疾病抗拒上学时，其实是在向大人释出求救的讯号，他或许碰到了困难，却不知道怎么向家长开口求助，只好选择用装病这种消极的方式逃避。

这种包办代替恰恰剥夺了孩子锻炼的机会，随着年龄增长，孩子养成了依赖的习惯，惰性也越来越强，遇事总想有人帮忙，不愿自己完成。

上学就是去丢人的，一旦心里有这种意识铺垫，上课回答问题就会无所顾虑，久而久之，孩子越来越有自信，自信是人际交往的基础，自信的孩子才会快乐。

因此，家长要在开学前一到两周引导孩子尽快调整作息，按照平时上学时的时间表，过一个规律的生活，让开学“零时差”。