六、积极开展家庭教育指导。各地教育行政部门要指导学校通过多种方式密切家校联系，帮助家长树立科学育儿理念，合理安排子女暑期生活，防止增加过重学业负担；引导学生坚持规律作息、加强身体锻炼，主动分担家务劳动。要指导家长教育子女合理使用手机、电脑、平板等电子产品，防止孩子沉迷网络游戏，自觉抵制网络不良信息。要引导家长高度重视因疫情长时间居家学习生活对子女带来的负面影响，加强亲子陪伴交流，积极构建亲密和谐的亲子关系；密切关注子女心理健康，及时察觉负面情绪和心理问题，加强与学校沟通联系，共同做好心理疏导，帮助学生调节情绪，保持积极乐观向上的精神状态。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络，保护视力健康，防止网络沉迷。

如果你想养成读书的习惯，试着加入一个读书会。看到其他小伙伴每天都在坚持读书打卡，这种圈子的影响就会刺激到我们不甘人后，效仿追随。

1.我跟你说个老实话，孩子在十岁以前，你给他养好这个习惯，他的成绩是不会上不去的。我在教育行业做了那么多年，我遇到了很多学霸的家长，我发现其实学霸不管是上课还是写作业，都不怎么需要听，也不需要做很多的课外练习，但是他们都有一个共同点，就是养成了这三个好习惯，关键这几个习惯一点也不难，反而是因为很多的家长和孩子不知道而已。

2.就拿孩子头上的旋来说，老人们常说：“一旋好，二旋坏，三旋揭锅盖”，很多地方习惯于把头顶上的旋与孩子性格脾气联系在一起，认为一个旋的孩子性格好，而三个旋以上的孩子在各个方面都有待提升。

3.夏令营，并非简单的“体育+娱乐”，它以军事化拓展训练+研学活动拓展的形式，研发出一系列以“军旅体验”、“户外拓展”、“励志感恩”、“心智培养”、“文化课辅导”为主的体验式教育课程。孩子们通过核心课程训练达到“扮演一个角色、体验一种感受、明白一个道理、培养一种品质、养成一个习惯、增强一种能力”的目标。除了体育锻炼、内务整理外，老师还会对学员进行文化课辅导，小朋友们在一起学习、生活，遇到生日教官以及别的小朋友会一起送上祝福，让大家养成了互相学习，比学赶超，共同生活的良好习惯。

4.本次爱眼日活动的开展，提高了同学们对眼健康的认识，引导同学们树立防控意识，改变不良生活方式，养成爱眼护眼健康行为习惯，进一步增强同学们从小爱眼、护眼意识。

5.在电子产品的''诱惑''下或者因为家长没能及时发挥带头作用，孩子很可能养成熬夜等不良的生活习惯。同时，不良的饮食习惯也是影响孩子成长发育的''杀手''。所以家长要帮助孩子培养良好的生活习惯。

触觉系统失调会让孩子会养成一些不太好的习惯，紧张、孤僻、不合群、容易和其他人发生冲突，挑食或者是暴饮暴食，害怕陌生的环境、爱咬手、爱哭等情况。

所以家长也不要盲目给孩子换学习模式，而且每个孩子都有自己的复习模式，家长不要随意干涉。学习是孩子自己学，考试也是孩子自己考，我们家长能做的就是不给孩子添乱。

总结：父母深知当下孩子学习的各类压力，很多时候父母在孩子的恳求下让其多放松一会儿，但中小学生的自制力还比较差，父母应该做好监督和正确引导。特别是对电子产品的迷恋和依赖，不能一味地放纵和无视，帮助孩子养成良好的就寝习惯，对孩子以后长期的学习有益无害，甚至对以后的工作生活都会有一定的帮助。