过重的学业负担与压力。校内、校外过重的学业负担，还有父母的过高期望和过度焦虑，都成为孩子厌学的重要成因。“动机太强有时反而会降低当下的效率。如何帮孩子维持适度的动机水平也是值得家长考虑的问题。”此次培训，力图使家庭教育工作者掌握家庭教育的科学理念、理论知识及家庭教育基本方法，能够针对学校及家庭中出现的各类教育问题，给出行之有效的解决方案，对南阳家庭教育师资队伍的梯队化建设和整体水平提升起到积极的推动作用，为南阳家庭教育工作的持续健康发展奠定良好的基础。

以前总会觉得孩子的学习习惯养成的不好，甚至有躺平的苗头，我也是从焦躁不安到现在去创造资源，创造更有利的环境，去多给自己和孩子更多的机会选择；孩子也是向往自己更加优秀的那份渴望与决定，并不是我以为的“躺平”，对孩子的多一些理解，就多一些看见，从而多一些包容与接纳，我的内心也平静安宁下来……

1.并且家长要做到以身作则，每天回到家中之后，陪着孩子一起练字。这样可以让孩子在潜移默化中养成写字的好习惯，说不定还会对写字这件事情产生一定的兴趣。如果孩子已经年岁较大，并且字体也已经形成了自己的习惯。

2.积千累万，不如养个好习惯。养成一身好习惯的孩子和养成一身坏习惯的孩子一生的经历和成就一定是不同的，下期由家庭教育指导师李建霞老师，一起和您分享，如何培养孩子的良好习惯！

3.打开一扇阅读的门，开启一生爱的旅程""。亲子阅读，不仅能锻炼孩子的语言表达、观察能力；还能养成孩子“爱读书、勤读书、乐读书”的良好阅读习惯，做一个爱读书的好宝宝。

4.S是少摄入糖类；H是喝水要讲究；A是爱上更多自然资源中的不饱和脂肪酸，比如鱼类；R是让餐食分量减下来；P是养成在吃饱的时候盘算“下一餐怎么吃”的习惯。

5.偶尔看。六一礼物，孩子这个阶段各方面自主性需要培养，这类习惯引导主题的小书必备一套。果然跟预感一致，孩子开始不是很喜欢，但后来也会主动翻阅。孩子比较喜欢吃早饭了、刷牙、大声回答。看到大声回答的封面，孩子就说：”我要看上学书。“这个他生活中非主流的场景都识别出了

阅读是培养学生语文核心素养的重要路径。《义务教育语文新课程标准》（2022年版）明确指出：要激发学生读书兴趣，要求学生多读书，读好书，读整本书，养成良好的读书习惯，积累整本书阅读的经验。

在孩子1岁左右时父母们就可以引导小家伙自己用餐，从开始的勺子到后来的筷子，随着餐具的难度系数升级，孩子自己动手吃饭的习惯也就养成了。

学习类，可以让孩子在比赛中遵守规则，日常遵守行为规范，养成认真的态度，更好的理解体育精神。此外，在孩子成长过程中出现的一些问题，类教育也可以有效解决。对于多动症的孩子，培养对于类的兴趣，有助于孩子安静下来，能够坐得住板凳，提高专注力。相反的，对于有自闭倾向的孩子，在学习类的过程中能够逐渐的开朗起来，因为对局就是两个人之间的手谈，是真正的交流方式。