就像我们开始所说的，小确幸、小成功都可以积少成多，形成强有力的屏障，让我们更好地在养成好情绪习惯的路上坚持下去。做好考前准备和生活起居。如交通工具、文具、准考证要提前准备好。家长准备好一日三餐，每餐要保持荤素搭配合理，在保持日常饮食习惯的基础之上，尽量做到饮食清淡，易于消化；尽量保持平时的睡眠时间和睡眠习惯，睡前用温水泡泡脚达到放松的目的。当孩子因为考试紧张而出现失眠时，应当引导孩子：一天、两天的失眠状态不会影响考试的质量，不必过分担忧。总之，成功的路上永远没有结果，保持自然、平静的状态，尽力完成考试就好。

要做到平和地接纳，前提是，家长们从心里认为孩子哭闹不愿上学是自然而然的表现，哪怕他们故意捣乱，也是正常的。

1.结束了一早上的上学拉据战，虽然我没有做到绘本故事里《今天，我可以不上学吗？》的那位妈妈那样，最后在各种允许不上学的畅想里，小主人公完成了对不上学的期待感受，最终妈妈上班了，孩子上学了！

2.先请假，一天一请，孩子肯定不反对，然后一周一请，孩子应该也不反对。现在是12月，马上期末考试了，期末考试孩子肯定不去，没上课去干什么呢这时候谈期末考试可以不考，但要办休学手续，保留学籍。孩子会痛苦的表示同意。一旦同意，孩子心病好了一半。因为在想上学和不能去之间的内心冲突没有了。

3.按老师的说，其中有一个孩子，天资绝对可以进入八少。家长也不是不愿孩子接受高等教育，但一听要住校就拒绝了。因为这孩子的主要任务不是上学，更要照顾弟弟，还要帮助家里的小吃店干活，是个重要的劳动力，不能住校。

4.这本书会提出一些问题，比如“钱能买到所有东西吗？”“我们为什么要上学？”“长大是件好事吗？”“我们应该与他人分享吗？”这些看似简简单单的问题，却能让他们潜移默化的形成自己的人生观和价值观。这本书最大的优点在于以简单幽默的图画将一些充满着色彩的问题呈现在小孩的面前，书中提供了多重视角供孩子思考而不是固定的答案。

5.他有孩子的问题跟你俩相处的问题，其实不是表态度能表达出来的，而是说这个儿子未来要花多少钱上学，要花多少钱娶媳妇？他挣的钱养他儿子难不难？你们以后有了自己的孩子，这个孩子怎么养？

我们小时候上学就那几门功课，上学就是上学，放学写完作业就出去疯玩，还学骑自行车，星期六，日也不补老师的课，或报补习班，特长班，那时根本都无有。那像现在的孩子，上学是上学里，周六，周日补老师的课，放寒假，暑假要么上补习班，要么上特长课，有的孩子有时上五个学习班，穿梭各个补习班，那有时间玩耍，孩子累，父母陪着受罪，还花钱，可有什么办呢？不是父母想望子成龙，望女成凤么，可也剥夺了孩子童年的快乐。

无独有偶，吴女士家上五年级的儿子在开学前夜也是心情复杂，“6月7日晚上他不停问我‘人为什么要上学呢？为什么要一直上学呢？’说‘我还要上这么多年，不想上学了！’”吴女士说，其实开学前两天，她就发现孩子有些紧张，很晚了不休息，悄悄复习，眼圈都是黑的。

如果是孩子觉得最近一段时间上学压力很大，等到周末的时候让孩子放松一下，听听音乐，打会游戏，出去接触大自然，或者运动一下，帮助孩子劳逸结合。