孩子的学习离不开汉字的书写。不论什么科目，到最后呈现学习成果的时候，都需要孩子把它书写到试卷上，供老师阅览。因此，写好汉字对孩子的重要性不言而喻。泰勒·本-沙哈尔教授分享时特别强调了运动和学习的重要性，教授说他今天分享完就会去运动一会儿，这样让自己精力充沛，更快乐，这让我想到了【坚持星球】的HAIO运动，每天陪伴着星球会员运动好贴心！

科技的发展给我们的生活带来了不少便利与乐趣，但由于孩子玩心大，部分家长又不加以控制，放任孩子沉迷于电子产品，加上疫情影响，学生使用电子设备上网课的频率增加，视力也急剧下降。

1.宝爸宝妈们，你们平时都有什么方预防宝宝近视呢？如果宝宝沉迷于电子产品，都是如何转移TA的注意力的？欢迎留言和局长一起探讨。

2.对操控“饭圈”产业链的资本、平台、演艺公司等行为主体进行治理和规范是当务之急。同时，也要从提高青少年群体网络媒介素养的角度，减少青少年被“饭圈”裹挟，沉迷于非理性、不健康的追星行为而不能自拔的风险，防止分辨是非能力还比较弱的青少年被商业力量利用、占有而造成“三观”不正，行为取向偏执、片面、激进等沉痛代价。学校和家长要更早、更多联手，提升、培育网生代青少年群体媒介素养。

3.五、科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。要积极引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。

4.科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后认真完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，养成按时完成作业和自主学习的良好习惯。要关注学生身心健康，个别学生经过努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。

5.疫情期间，孩子们都在家上网课，孩子时时刻刻抱着手机或平板，公然有玩电子产品的机会，上网课阳奉阴违，写作业的质量不管，只沉迷玩游戏或长时间刷剧。也难怪孩子们如此，大人上且手机不离手，又何况孩子呢?孩子们的自制力差，好奇心强，面对手机中五花八门的世界，他们难以抵制手机的诱惑，会越来越沉迷手机，无自拔，面对不爱学习的孩子，真是逼疯无数家长，教父母四招轻松化解难题:

一是习惯能助人也能摧毁人。好的习惯能够帮助人更好地成长。其实日常生活中也是如此，如果你习惯读书，那么你从书中会懂得很多的人生道理，如果你习惯打游戏，那么你可能会沉迷游戏不能自拔。在当下的社会，面对各种各样的诱惑，我们要养成好的习惯，提升自我。

家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，避免孩子长时间使用电子产品，保护好孩子的视力。多陪伴孩子，培养孩子健康的兴趣爱好，防止孩子因为感情缺失沉迷在手机网络当中。

中办、国办的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中对这个问题早有预见。""意见""中明确，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。这样的表述，家长们当然是不满意的，但这样的表述实质是释放了一个信号，接下来的动作是什么？不是很清楚了吗？