不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。如有明显的打唿噜或者在睡眠中出现唿吸暂停等睡眠障碍，最好去睡眠医学专科就诊。带孩子的时候，老人按照自己的经验来，还是习惯给孩子用尿布，把尿、穿开裆裤，但是女儿对此却有很多不满，觉得把尿对孩子不好，容易伤害到孩子骨骼发育，还有就是穿开裆裤太不卫生，孩子私处很容易被细菌感染。

无论是孩子，或者是我们，只要感受到不确定，焦虑就会产生。即使在最惬意的状况中，孩子还是会感到某种程度的焦虑。

焦虑仿佛是当代人的标配，只要有焦虑的环境和因素，孩子就容易患上焦虑症。焦虑症到底是什么？为什么现在人人都焦虑？如何才能从焦虑中走出来？

孩子的世界还是很简单的。他们可能会用几美元或一块糖果帮助他们的父母做一些力所能及的事情。作为父母，你也应该给你的孩子最大的耐心。孩子不上学的时候，父母可以交换一些条件，答应他周六周日带他去操场，或者答应他放学后带他去吃一顿自己喜欢的食物。对于一些学习还不是很累的孩子，他们会立即向父母承诺明天继续上学，因为这些孩子在告诉父母不想上学的时候只是想表现得像个婴儿。

焦虑既有先天性因素，也有后天因素，拿孩子来举例，得不到会让孩子焦虑，这是先天的；考不好会让孩子焦虑，这是后天的；

其次，你要确保随时有人能帮你带孩子，孩子出生后面临的事情很多，比如生病、上学等，如果老人年纪大了，不方便带孩子，你就可能会舍弃工作照看孩子，直到孩子能够上学