除了对孩子饮食结构的调整，父母还要注意孩子饮食的卫生状况，不仅要在食材的选择上花费心思，还要让孩子养成饭前洗手的好习惯，避免孩子因用手抓食物而使细菌进入体内。3、不让孩子白天太劳累，平时按时休息，养成晚睡早起的好习惯，在孩子睡觉前，家长要让孩子先去排尿，或者家长在孩子睡着后叫孩子起来，按时排尿，进而避免尿床。

四、除了配合学校做好疫情防控工作之外，家长也要关注孩子的健康成长，重视孩子的视力健康，严格管理好孩子使用电子产品（手机、电视机、游戏机等）的时间，为孩子的健康保驾护航。

1.孩子也许很难理解，那家长就要更加耐心的给孩子演示和引导。健康卫生的生活习惯尤为重要，家里家长要教，学校老师也要教。抗疫不光是大人，小孩也要做好防护，保护好自己就是最大的贡献。

2.一个优秀的孩子离不开老师和家长的合力托举。同一个班级，同样的老师，六年之后，孩子们之间却存在着千差万别，是什么原因造成的呢？家庭教育的重要性不言而喻，家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。在孩子六年的培养过程中，家长榜样的影响、家长的陪伴和付出决定了孩子们六年能走多远。

3.父母要明白孩子并不是物品，他们有自己的思想，特别是对于处理青春期的孩子来说，他们往往不愿意一成不变的按照父母和学校规划的道路来走，他们需要更多的自我空间。而中国传统的教育方式往往以暴力对待为主，这不仅无起到教育的作用，甚至会让孩子更加的偏激和叛逆。

4.也有一部分孩子对一个突然陌生的环境会产生恐惧和逃避的心理，这都属于正常，家长们要做到理解和引导。为了帮助孩子们更好地适应新环境、新学校，家长们可以提前带着孩子到学校附近转转，如果可以的话，直接带孩子去学校里转一转，加强孩子对新学校的适应度。

5.很多学校食堂都是外包给其他单位，很多都不是学校自己管理，所以学校要整改食堂，加强食堂的安全卫生管理，不能让商家拿学生的安全开玩笑，这样家长也放心把孩子交给食堂。

学校作业对学霸们来说都不算什么，速度快，较短的时间就搞定学习了，而对于低年级、学渣的孩子来说，完成作业简直就是在打仗一样……

从学习到生活方面，家长都可以与老师进行交流，可以沟通一些具体的表现，也可以确定一些重点培养的内容和方，实现家庭与学校双方劲儿往一处使，不仅是对孩子的教育，更是对孩子的成长有好处的。

魏校长认为，目前中学生压力普遍较大，就是因为太多学校采用“满堂灌”的题海教育、填鸭式教育，大面积无重点的刷题，不断提高学习的时间成本，给孩子给家长都造成了不小的压力。