理论上说孩子不用天天写作业，视力不会下降。但事实却相反——暑假是儿童的近视高发期。2019年中国青年报做过一项调查，68.6%的受访家长都表示孩子暑假过后视力下降了。预防孩子视力“滑坡”是个艰巨的工程，除了多户外锻炼、养成良好用眼习惯，合理补充如伊可新维生素AD、藻油DHA等营养也无比关键。针对这一现象，宝妈们要根据宝宝的作息规律调整喂奶时间，不要在宝宝睡觉的时候喂奶，等宝宝清醒的时候再给宝宝喂奶，避免宝宝养成奶睡的习惯。

我开始以为孩子还小，不认字也没办，帮忙读题就读题吧。但我真的低估了孩子的小心思，他们真的是属于能找“妈”绝不自己干，哪怕假装自己不会，也要习惯性找“妈”。

1.要利用生理节奏的规律，使孩子在大脑皮层中逐步建立固定的体育锻炼兴奋灶。家长应尽量要求孩子每天晚上在同一时间就寝，早晨在同一时间起床，并在同一时间进行体育锻炼，锻炼时间也基本相同，不管是烈日炎炎的夏天还是寒风刺骨的冬天，不管是节假日还是寒暑假，都不改变孩子的生活规律，形成有利于孩子健康的良好的”生物钟”。这样，天长日久，锻炼的习惯就会逐渐形成了。

2.《情绪管理与性格培养与行为习惯与情商培养全套绘本》40册，主题鲜明有趣，图案生动，在小故事中帮助孩子培养好的生活习惯。

3.生活中也要养成良好的生活习惯，例如：少熬夜、少抽烟、少喝酒等等。这些会导致血脂上升，对身体造成更大的危害。因此，对于高血脂患者而言，要注意好这些事情，养成良好的习惯。返回搜狐，查看更多

4.那些过于满足孩子要求的普通家庭，最终很大程度上会让孩子成为一个“不幸的人”，习惯依赖父母，好逸恶劳，最后成为一个不能适应社会的废人。

5.每个父母都希望自己的孩子能够高人一等，而且是各种意义上的高人一等，也包括身高。现在的00后，生活水平比以前的孩子好很多，因为饮食习惯以及遗传基因的影响，00后的身高基本都不会很矮。

但到了青春期，孩子会以你意想不到的方式展现出来，所以，千万不要一直要求孩子做各种改变，而是先努力改变自己，从行为到习惯。

我拿我自己举个例子，我自己身上也有从小养成的几个习惯，到现在为止都很难改掉，我相信所有的人都跟我有一样的经历。比如说从小因为不会拿筷子，长大后怎么学也学不会。其实呢，每次给大家吃饭的时候，我都发现，一个桌上十几个人差不多都有十几个拿筷子的样子。这都是他们每个人从小的习惯跟着他们到现在。而且他们都没有意识到，这些习惯一直跟着他们。有的人拿筷子的动作是正确的，有的人拿筷子的动作是错误的，都没有意识到。

高尔基说过：“书是人类进步的阶梯”。为了使孩子们养成从小喜欢阅读、热爱读书的习惯，我和孩子们一起制定了一个阅读计划，并每天按照计划执行。