“双减”政策出台后，家庭教育的作用与重要性越发凸显，部分习惯于上学时老师教孩子，放学后培训班培孩子的家长一时不知所措，有对孩子“放松”后的迷茫，有对孩子不能适应的焦躁，更有担心孩子成绩下滑的忧虑。据调查，有50%以上的家长不知用何方法教育孩子，家庭教育过程中，家长应该关注什么？应该去做什么？孩子本该在上学后学习小学知识，如果在幼儿园大班抢先学完，看似在入学前有了基础，但是长远来说却是不利于孩子成长。

实际上，照书养要求的是家长能够自觉坚持学习，而“照猪养”则是要求家长能够在该放手时及时放手，给孩子发展兴趣和特长的空间。

1.幼小衔接要准备到什么程度，首先要根据孩子自身的情况来判断，一般来说，幼小衔接分为心理准备和知识储备，大部分的家长会更多地关注学生的知识储备，希望孩子能在未来的小学学习生活中游刃有余。我建议，家长能以平常心对待知识储备的问题，按照孩子可以接受的程度进行适当准备，重点帮助孩子养成良好的学习生活习惯，培养孩子的规则意识、学习兴趣。同时不要忽视孩子的心理准备，父母可以提前和孩子讲讲小学生学习生活，也可以去探访一下已经上小学的孩子，让孩子提前了解，做好成为一名小学生的心理准备。

2.直到孩子四五岁时，我领着孩子一起献血，每次献完血，孩子都会很高兴的去挑礼物，并且在献血时间，孩子还可以品尝到医护人员提供的酸奶、小零食啊等，孩子分外高兴，这个时期的鲜血，主要是和孩子的亲子互动，孩子天真烂漫的挑礼物的高兴劲儿，和增加孩子的社会责任感，促使着我每年都去定时定量的献血400毫升，以至于孩子信誓旦旦地跟我说：她到了18岁也要献一次血，可是现在她大二，女孩子还是怕疼，终究没有去献。而就在这个时期的献血让我养成了每年献血的习惯。

3.3、模仿。孩子会说脏话，是因为身边有小朋友这样说，或者家长喜欢这样说，或者从某个电影，动画片里听到有人这样说，感觉很有意思。营造良好的语言环境。孩子是吸收性心智。他会把所看到的，听到的，吸收到大脑里，在适合的时间表达出来。言传身教，身教一定是大于言传。所以，不要总是限制孩子不要做这个不要做那个。想让孩子养成一个好习惯，一定是父母先做好榜样，孩子耳濡目染，自然就学会了。

4.帮孩子调整好心理状态，重拾以前养成的好习惯。从线上学习转为线下学习的初期，孩子们如何做好自我心理状态调适呢？由于年龄较小，孩子在面临不适应的时候，不是很懂得如何去排解、调整。心理老师建议，作为家长，可以从陪伴孩子开始。认真倾听孩子的心声，了解孩子面临的问题，然后有针对性地帮助孩子。家长可以引导孩子制定合适的学习和生活小目标，重拾以前养成的好习惯，逐步过渡到有规律的学校生活状态中。

5.有研究认为：疫情居家期间，很多人易陷入信息焦虑，经常用手机、电脑等刷新闻资讯。孩子们也因第二天不用去学校，而易养成熬夜玩手机、电脑、看电视等不良习惯。

双减策下,教培时代结束,但升学压力依然存在,这就使得家庭参与为主的自主学习时代开启。刘涵认为,儿童自主学习的第一步依然是要培养良好的习惯,只有习惯养成了,不用家长时刻盯着,孩子也能按照自己的计划按时完成学习内容。正所谓“工欲善其事必先利其器”,在规划如何培养好习惯之前,为孩子们用心挑选一张好的学习桌,打造一个健康舒适的学习环境空间也十分的重要。

闺蜜则表示：“她家孩子从来都没有午睡的习惯”。因为孩子小的时候经常半夜闹觉，为了让孩子晚上能睡个完整觉，就一直没有让孩子养成午睡的习惯，所以，孩子犯困的时间通常在傍晚。

学习过程中，注意力不集中，学习没几分钟就干点别的事情的情况也比较常见。有道智能学习灯提供了任务计时器和专注氛围音等功能，能够帮助孩子建立起学习的仪式感与紧迫感，提升学习的专注度。在学习之后，还可以提供专注力报告，家长和孩子可以一起分析，逐渐克服不良学习习惯。