如果你的的复习计划不符合实际，会因为焦虑、受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间你的时间完全“真空”，不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划，内心较为轻松。线上教学期间，学习进度一般都较为缓慢，学生返校之后因为课程内容的原因需要加快教学进度，学生一时会无法适应，同时马上就是中高考了，面对重要的考试，学生们的时间已经不多了，要及时复习稳固知识点，在有限的时间里压力定会非常大。

2.留意孩子每次放学后回家的情绪，如果发现孩子情绪不对，家长要及时询问原因。经常询问孩子学校的情况，与同学相处的状况。

4、经过家长学校的教学形式，使广大家长明确党的教育方针，了解国家的有关律、规及策;了解学校教育规律、办学思想、思路和校规校纪;认识家庭教育的意义、作用，增强家庭教育的使命感和职责意识。指导家长树立正确的教育观念，学习与掌握科学的家庭教育知识和有效的教育方，为子女健康成长营造良好的家庭教育环境。

《家庭教育促进》明确，家庭教育由未成年人的父母或者其他监护人负责实施，国家和社会负责提供指导、支持和服务。家庭教育尊重未成年人身心发展规律和个体差异，尊重未成年人人格尊严，保护未成年人隐私权和个人信息等合权益。

明年1月起执行的《家庭教育促进》明确要求：“家庭教育指导机构开展家庭教育指导服务活动，不得组织或者变相组织营利性教育培训。

为了更好的推动家庭教育的发展，普及家庭教育知识，传授家长科学育儿的方，帮助孩子健康成长。10月29日，团区委在大亚湾亲青家园举行“青苗护航-智慧家庭”父母课堂专题讲座第四期——“学做专业父母，培养卓越孩子”。