孩子是未成年人，对于家长来说，要帮助管理好孩子的作息。家长要认识到，孩子的暑假可以适当放松，但不能完全放松。在作息上，就不能晚睡晚起，在开学前，家长要引导、督促孩子按上学的作息时间来安排生活，开始适应上学的生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和均衡饮食，并配合一定的户外活动，从容应对开学后生活状态的改变。科学家指出，孩子在3岁以后开始形成独立人格，我们家长应该逐渐学会放手。但在孩子的学习问题上，我们有太多的焦虑和不安。

在如今这个时代中，学习成绩确实能在一定程度上影响学生未来的发展，但其实学生的发展并不仅有学习成绩，还有很多综合因素，其中学生从小养成的性格习惯、思维模式、家庭背景等等都会对学生毕业后的发展有影响，所以家长也无需过于担心。

1.该通知中明确表示教育部已经注意到目前幼儿园和小学过程中存在内容跨度大、衔接不恰当等问题。教育部将会要求小学在课程安排和设计的过程中尽量降低一年级知识性教学内容的难度，减缓老师对知识性内容的教学进度，以此来保障幼儿园的学生在升上小学时能够有充足的时间先适应学校的学习生活环境，养成良好的学习习惯。

2.第三、将短视频观看纳入到规则养成中去。要想帮助孩子正确、有节制的观看短视频，必要的规则约定非常重要。在允许孩子观看短视频前，作为父母就应该考虑好方方面面的情况，和孩子做好约定，比如什么时候能看、一次能看多长时间、如果观看超时会怎么样等等问题。当孩子不能触犯规则的时候，父母要能够坚定地维护和执行规则，这样孩子才能养成良好的短视频观看习惯。这里特别提醒，父母千万不能破坏规则。

3.建议：借助读绘本、听儿歌等睡前仪式，帮助宝宝培养良好的睡眠习惯，养成规律稳定的作息。研究表明，拥有稳定睡眠周期的孩子，比睡眠不规律的孩子，能分泌更多生长素。

4.相反，提前学习拼音的孩子，可能会因为觉得“我已经会了”，从而导致在课堂上专注度不高，不利于培养孩子的听课习惯。

5.首先是让自己的情绪稳定下来，不要在突然的自由之中变得不知所措；其次就是生活要自律，在大学生活之初就养成好的习惯，切忌熬夜、生活不规律。

不能只是给孩子吃单一食物，单一种类，单一形状，长期吃固定菜品，会让孩子丧失进食欲望，产生腻烦感，一旦孩子产生固定进食习惯不易更改，即使孩子不轻易接受新食物，也要有耐心不断给孩子尝试新食物，新食物有的甚至要添加十余次才能被孩子接受。

众所周知，孩子的习惯很多都是从小形成的。从小养成的好习惯，会使一个孩子受益终身。反之，从小养成了坏习惯，也会使孩子在人生的道路上处处碰壁。不少父母对自己孩子从小的不良习惯不以为意，没想到这样的坏习惯却根深蒂固，不少父母都深感后悔。自己当初如果再注意一点就会让孩子改正过来了。

结合“双减”策新形势下的家校共育，充分利用“爱泽万家”家庭教育大讲堂直播平台，学校负责人及各班班主任，通过学校工作群、班级微信群发起温馨提示，根据课程安排提醒各位老师与家长及时观看，积极留言分享。课上，专家们从不同角度进行讲解分析，深入浅出，层层剖析，既有宏观层面的策引领，亦有手机、心理、阅读、习惯、和谐婚姻等方面的具体指引，引起家长讨论、反思。课后，家长们纷纷表示：教育孩子时，我们要从孩子们的内心去了解，认知孩子，理解孩子，尊重孩子。要学会控制自己，在冷静中寻找好的对策，让孩子感受到父母的爱。