心理学家认为，造成孩子厌学的原因主要有两个：一是孩子的学习确实出了问题。他们讨厌的是学习本身。现在有些家长太看重孩子的成绩，在孩子进校园之前给他们施加了很大的压力。在这样的前提下，孩子们自然会抗拒学习，不能真正地喜欢学习。一般来说，孩子逃学、厌学都有一些具体的原因，如有的孩子是因为学习基础太差，怎样用功学习也赶不上去，干脆不想学了。

一些家长因为忙于工作，为防止孩子发生意外，就用电子产品“拴”住孩子，任由孩子上网娱乐。但是，电子游戏、短视频并不适合孩子看，而且长时间使用电子产品也影响孩子视力。从保护孩子身体健康、心理健康的角度来说，寒暑假托管服务具有重要意义，这种服务能让孩子远离电子产品，避免沉迷网络游戏等。

1.假期里，家长要管好家里的手机、电脑、电视和其他电子产品，以免孩子沉迷其中无自拔。电视可以看，但是要规定时间；手机可以用，但是要把握好度。

2.现在扫码预约，可以免费领取《新家长暑期必读宝典》，其中包含沉迷电子产品、孩子习惯不好、不爱写作业等这些常见而且棘手的问题，知名养育专家会针对性给出解决方案。

3.各学校和教师要在寒假前通过家访、家长会或《致家长的一封信》等形式，普遍开展一次家校衔接活动。继续向家长宣传“双减”相关策，指导家长学习《中华人民共和国家庭教育促进》内容，掌握科学的教育方，帮助家长合理安排学生假期生活。寒假期间，班主任要通过电话、微信等多种形式，指导家长加强与孩子的沟通交流，指导家长针对学生年龄特点和个性差异安排适量的家务劳动，指导家长督促孩子开展体育锻炼并积极参加文体活动，减少学生手机等电子产品使用时长，不沉迷网络游戏，培养孩子良好的学习和生活习惯。

4.电子产品是有辐射的，过度使用会对身体造成辐射，造成视力疲劳，如果辐射量过大、辐射时间过长还会影响身体健康。正因为如今的小学生过多地使用电子产品，才导致当今社会的“小眼镜”越来越多。家长要帮助儿童认识到电子产品是为了给工作和生活带来便利的工具。家长需要严格规划电子产品的使用时间，制订每天定时使用电子产品的时间，不要使儿童沉迷其中、过度使用，这样不仅会使儿童的眼睛得不到休息，进而造成视力疲劳。孩子除非需要用电子产品学习的时候，其他时间都应该控制孩子使用电子产品，不可以长时间玩电子游戏。上网、玩游戏是导致近视的重要原因。长时间坐在电脑前不变姿势的玩上2~3小时或更长时间，这对视力有相当大的损害。

5.根据最新公布的七普数据，我们已经慢慢进入一个深度老龄化国家了，60岁以上的老人今天有几亿之多。如今，随着社会发展和人民生活水平的不断提高，越来越多的老年人用上了智能手机。近日，有网友爆料称，自己的父亲为了斗地主，将家里淘汰的智能手机都翻出来注册了账号。还有的老人，凌晨3点不睡觉，在微信群里发“砍价”网购信息。部分老年人过度沉迷于短视频，沉迷网络甚至成瘾不能自拔，这样不仅有害身心健康，甚至成为不分子诈骗的重要目标群体。随着越来越多的老年人“触网”，如何防止这一群体沉迷网络，已成为全社会都须正视的课题。

日前，受疫情影响，广州中小学改为网络课堂，这就涉及到要通过电子产品方式上课。因孩子们由于居家时间较长，户外活动减少，部分未成年人自控能力相对缺乏，会增加沉迷网络的风险。

日常生活中我们知道，电子产品就像一个巨大的黑洞，它会在任何时刻，任何情境下召唤你、引诱你，如血盆大口般吞噬你的理智、时间和精力。长期沉迷于手机，人的脑回路会改变，留下深深的沟痕印记，网瘾一旦形成，想要完全改变，绝非一朝一夕之功。

阿认为，现在最困扰她的，是自己的情绪波动非常大！因为被当地权威的精神专家诊断为双相情感障碍，我详细问了一下有关她所谓的躁狂发作情况。阿说，所谓的“躁狂发作”是自己每次骑着电瓶车在路上的时候，就会体验到一种非常愉悦开心甚至兴奋的感觉。虽然知道这是不切实际的幻想，但自己还是沉迷其中不能自拔！可路终究有尽头，到达目的地后，这种飘起来的感觉就会迅速消散，阿的情绪也马上像坐了过山车一样落到谷底，整个人觉得心脏被人揪着，绵软无力，什么都不想做！