孩子们刷刷刷的在纸上写着，很快，一个个通过网络在大家面前呈现了出来。有的孩子说我爱读书，爱跳绳，爱打球，爱学习，我记忆力好。还有的孩子说我爱画画，爱学习爱读书，爱认真听讲，爱帮助他人。还有的孩子说我爱看书，爱学习，爱劳动，爱唱歌，爱看鬼片儿。也有的孩子说我爱跑步，爱帮助他人，爱上阅读课，爱劳动……家长要了解孩子喜欢阅读什么类型的书籍，不能过于强势去规定孩子必须阅读什么样的书。因为这样不仅不会使孩子爱上阅读，还会让孩子抱着一种抵抗情绪去进行阅读。

三、通过培训，使我深刻体会到自律的重要性。培训期间，我们严格遵守长安大学渭水校区得各项规章制度，对每天的上课、晚自习做到不迟到、不早退、不旷课，并将每个学员在纪律方面的表现作为学习考勤。这就要求我们学员在学习和生活纪律上都要严格要求自己，适应从职员到学员的转变，从平时工作散漫的生活向节奏紧张的学习生活转变。只有大家都遵守规章制度，严谨自律，我们才能在以后工作有好的成绩。

引导孩子体验情绪、正确认识紧张焦虑。处理焦虑最好的办是去面对它，体验它，而不是试图对抗或逃避。可以引导孩子在焦虑时关注唿吸，做几个深唿吸，然后在身体上定位紧张的位置，是在胸口，头顶还是腹部等。接下来，引导孩子充分地体验紧张和压力感，将关爱伴随着每一次吸气送到身体的这个位置，然后把紧张和压力唿出来，让孩子感受到自己越来越平静、放松。

记者采访中发现，在“双减”策出台前，家长更多的是关注孩子的学习成绩。在“双减”策出台后，很多家长变得不知所措，这也透视一种家长深层次的教育焦虑。有些家长认为自身在教育过程中不太具备教育孩子的一种水平或者能力，甚至不懂得如何教育和引导孩子，从而产生一种严重的焦虑。

距离开学的日子越来越近，怎样让宝贝平稳度过入园焦虑期，是每一位新生家长都关注的问题。入园前，家长应该为孩子做好心理建设，让孩子对上幼儿园产生期待。

最近在读李笑来《把时间当朋友》。其中谈学习部分，谈及技能学习的重要性。一个人他掌握了一项新技能，他就有能力做更多的事情，他就不再存在于原本的世界里，从而拥有了另外一个完全不同的世界。