正当我沉迷不能自拔，坠入深渊时，班主任及时发现问题，向家长反应。最有效是禁止接触游戏，刚开始是很难受的，游戏画面还是在头脑里浮玩，随着时间推移慢慢变淡了，成绩又回升那你要手机游戏通通卸载掉。科学制定居家学习作息时间表，帮助学生培养自主学习能力，规律作息，适度锻炼，参与劳动，健康生活，防止沉迷网络、过度使用电子产品。做好眼保间操，保护好学生的视力。

“怕掉队”焦虑心理。网课打破了传统的授课方式，有些孩子上课走神或者因网络原因，不能及时跟上教学节奏。转入线下教学后，面对“小考小测”，孩子们自然会产生“技不如人该怎么办”的焦虑。

1.近几年来，我们遇到越来越多的家长咨询的时候说，孩子有焦虑、抑郁、双向情绪障碍、狂燥症等各种心理问题，严重的甚至无正常上学，办理了休学。很多家长在面对孩子焦虑、抑郁等心理问题的时候，变得小心翼翼，什么都不敢管了。

2.我们因为孩子上学来到海教园，刚来有诸多生活和入学的困惑，为此建了各个年级的群，方便大家沟通，有需要进群的可私信。

3.从书名就可以看出，每本书一个主题，是一套让孩子认识幼儿园、缓解分离焦虑、认识独立自我和培养人际交往的功能性绘本。

4.开学前期，家长可适时地提醒幼儿要开学了，让幼儿在潜意识里知道假期生活已经进入倒计时，从而提前做好上学的心理准备。不要在孩子上幼儿园之前说类似“你再不听话就送你去幼儿园”这样的话，这样容易让孩子对幼儿园形成最早的不好的印象，让孩子在入园时有逃避心理。

5.家庭中的教育焦虑问题不可忽视，87%左右的家长承认自己有过焦虑情绪，其中近20%有中度焦虑会影响孩子一生的性格和人格发展。近7%有严重焦虑。

就算是军阀、黑帮、土匪，只要是安身立命了机会，他们都会让自己的孩子，去读书上学，绝不会让他们延续自己的“事业”，这就是学习的魅力，任你是天王老子，还是贩夫走卒，都会落到这个“网子”里！东北王张作霖的儿子张学良就是个实证。

孩子的焦虑来自对未知的恐惧。经过一个假期孩子对幼儿园生活变得模煳，突然开学打破了孩子的舒适区，自然会让娃变得焦虑无比。

更重要的是，让孩子从幼儿园老师那里感受到安全和稳定，觉得老师是一个可信赖的人。刚开学一段时间内，在条件允许的情况下，孩子可以在亲人的陪伴下入园。这样孩子的陌生人焦虑减弱，更容易接受照料者的更换。