其实，小学时期对于学生来说，是最重要的一个时期，学生上幼儿园的时候思想还不够成熟，对学习这方面的事情还什么都不太懂。而小学时期就是学生打下基础的时候，所以家长和老师就要监督小学生在这个时期就要养成好的学习习惯，明白学习的重要性。首先，学生们要明确学习习惯和学习方法的重要性。高中以后，知识会更加复杂和困难，没有一个好的学习习惯和方法，很难能够名列前茅，只靠单纯地刻苦，恐怕很难“杀出重围”。

坚持科学锻炼,保证充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离,严控视屏时间,合理上网不沉迷。

1.说起白内障，大家都不陌生，知道是致盲疾病之首，但是大家总觉得这种病只有老年人才会得，所以认为自己还有挥霍身体资本的年轻人对这种疾病丝毫不在意、不重视。其实白内障不只是老年人的标签，年轻人也会患白内障！随着时代的发展，越来越多的电子产品出现，很年轻人沉迷于手机、电脑，于是出现了视线模煳，眼球酸胀等症状，但是如果不注意自己的眼睛，经常揉眼睛，疲劳用眼，长期以往也可能得白内障哦！所以为了能让我们更长久地看清这个美丽的世界，平时也要注意防护

2.对于最近爆火的奥特曼卡片，不少“80后”“90后”觉得比较熟悉。叶先生说：“这个卡片我也去了解了一下，感觉和自己小时候玩的卡片很像，购买的方式也类似，只是当年并没有玩具盲盒的概念，卡片上的人物也变成了奥特曼。”由于卡片曾是陪伴自己童年的伙伴，陪孩子玩卡片有一定益智作用，还能合理安排时间，避免孩子沉迷于电子产品，叶先生除模型玩偶盲盒外，也会为孩子购买卡片盲盒。不过，现在的卡片有版权方授权，一盒正品卡片定价上百元。叶先生认为这样的价格确实有些高，可以适当购买零售价每包几元钱的卡片。

3.不将孩子单独留在家中，外出必须由家长陪同。教育孩子不玩火不玩电，防止发生意外。关注孩子的身心健康，每天坚持与其交流谈心。严格控制孩子玩电子产品的时间，防止其沉迷于网络。

4.公司融合诸多师资力量和培训资源，注重创新活动模式，通过参加夏(冬)令营活动，帮助孩子们解决拖拉散漫，注意力不集中，做事不专注，学习效率低，分享意识差、沉迷电子产品，责任感不强等青少年普遍存在的问题。培养营员的自律、自强、主动、自信、责任感、合作能力，解决问题的能力以及专注力等行为习惯。通过夏(冬)令营活动陪伴孩子们度过一个有意义的假期。

5.注意娱乐安全：教育孩子控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏；不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息；注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发布；慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。

在很多家长看来，手机、网络是罪恶之源、洪水勐兽。孩子一旦沉迷进去就不能自拔，损伤视力健康又耽误学习，百害而无一利，必须想尽一切办管控孩子。

孩子们喜欢打游戏，也许不仅仅是单纯的沉迷电子产品。还有可能是从游戏中获得了巨大的成就感，游戏玩得好，恰恰是自己在某一方面特别出色的证明；或者是孩子在团队中扮演了一定的角色，贡献了自己的力量，往往会收获同龄人的尊重与羡慕。

过早或过多接触电子产品，不利于孩子的专注力培养。国皇家医学会研究员AricSigman博士说，低龄儿童迷上平板电脑和智能手机，无意中会对他们仍在发育的大脑，造成永久性伤害。作为家长，也不必对电子产品视为洪水勐兽，利用好电子产品，让孩子适当接触，不要沉迷就好。