而我认为，学生压力大不是“双减”的问题，而是家长们自身存在问题，如果不是家长们在双减下还要将孩子送去补课班，那么孩子们也就没有压力了，家长们应该从自身找原因。性格不是与生俱来的，而是在生活中逐渐形成的。对孩子来说，家庭教育起着举足轻重的作用，家庭和睦、父母勤俭，热爱劳动，孩子就容易形成诚实、爱劳动、责任心强的性格。父母过分溺爱和放纵，会使孩子任性、娇气、自私，形成不好的性格。要培养孩子健全的性格，首先家长在教育孩子时不要训斥，打骂孩子，即使孩子有了错误，也应寻找原因“对症下药”，减轻孩子的心理压力。因为打骂会造成孩子的心理创伤，这种创伤有时候是难以弥补的。

吃点粗粮的好处我已经讲过很多次了，但这事儿不好办，因为孩子可能平时没有吃粗粮的习惯。怕孩子抗拒甚至出现肠胃不适。

1.我们应该规划的是，孩子的情绪能力培养、社交技能培养、想象力、创造力、自信心、专注力、语言表达能力、生活自理能力、运动能力、独立思考判断、睡眠习惯等能力。

2.只有这样才可以让孩子产生“只有自己努力，才可以得到自己想要的东西”的观念，这样就可以慢慢的把孩子无理取闹的坏习惯改掉了，也让孩子产生了自律的观念。

3.带孩子一定从3岁以前就要下功夫，你千万不要以为他不会说话，我就不能跟他沟通了，其实5岁以前我们就已经跟父母有了上百万次的沟通和交流，所以在那个时候，我们的很多心理习惯、表达的情感方式就已经受到了非常明显的影响。

4.要培养幼儿吃多样化食物的习惯，避免挑食及只吃几种食物。每当给一种新的食物，要说明为什么吃这种食物并且改变花样和烹调方，以引起幼儿食用这种食物的兴趣。如小儿不爱吃青菜，可做成包子、饺子、菜饼等。不要在吃饭前或吃饭时责备孩子。有的孩子如果过了时间还没有吃完(一般应在30分钟左右吃完)，经过多次耐心劝导，还故意拖延时间，到时可将饭菜拿走，不再让他继续拨弄。幼儿1～2顿吃不饱不要紧，这顿没吃，下顿自然会好好吃。不要因为这顿没吃好，就在正餐之外给予零食，这样就会养成正餐不好好吃、专吃零食的坏习惯。

5.从日常活动“衣食住行"帮助幼儿养成良好的生活习惯,奠定坚实的成长基础,从收拾整理书包、穿脱衣物等活动,来引导幼儿承担力所能及的劳动，逐步培养自理能力。

2.做个有心人，对周围的世界沉下心去观察，越细越好，带有自己的思考，刚开始可能不适应，养成了习惯就不那么费劲了。可以每天中分出一点时间来思索，来观察周围的世界，逛街、冥想，感受内心的流动。

有人也许会说，家人间如果总是这么客气，显得多生分？我想说的是，亲子之间的语言氛围会对孩子的语言行为产生重要影响，父母对孩子使用文明用语其实是在给孩子起榜样作用，可以帮助孩子养成良好的文明用语习惯。

对于那些被父母偏爱的孩子来说，因为习惯了父母的无休止付出，很容易把父母所做的一切看作是理所应当，久而久之，他们就会变得比较“自私”，对父母不是索取无度，就是不懂得感恩、不知道心疼父母。