时代的发展节奏真的是太快了，在我们那个时代高中生是没有可能有电子产品的，但是现在的社会，初中生甚至是小学生多数都有手机，所以就会沉迷游戏，在学校孩子的表现家长是看不到了，男生三两成群整日讨论游戏也是很普遍的。尤其是现在高中生男生们还是比较贪玩的。有了孩子之后，就意味着夫妻俩不能再像以前那样只考虑两个人相处；也不能来""说走就走""的旅行了；平时生活中，更是不能沉迷于手机、电脑等电子产品，而是要将注意力放到照顾、养育孩子上。

“焦虑的妈妈”从焦虑到平和是和自己的学习分不开的，学习可以更加了解自己。下面是孩子妈妈上周在学习《非暴力沟通》课程后的作业，分析了生活中的一件小事带来的情绪变化，以及如何控制。征得版权人的同意，原作发出来分享。

幼儿园的孩子大多需要靠家长和老师的提醒来安排每天的生活和学习，家长会按时叫孩子起床，接送孩子上学。在幼儿园由老师安排孩子的活动和作息，他们自己对时间的认识还比较模煳。小学的上课时间和幼儿园也会发生很大变化，为了让孩子能够适应，家长可以借助计时器、钟表等工具来让孩子认识时间，告诉他们到了什么时间该做什么事情。

学生众多压力之中，有一重压力来自家长，现在的人们喜欢称之为“焦虑”，而家长的焦虑来自老师、学校和社会。有的老师会对家长说，“孩子成绩不好、心理不好、表现不好，关键在家庭，不能依赖学校，家长要对孩子做好引导”。可学生一旦成绩优异，甚至拿了知名奖项，老师则会说，“学校为了孩子的成长倾注了大量心血、汗水，老师为孩子的成长更是白了头发”。鲜有提及家长的默默付出，更是极少有人会感谢家长向学校输送了一位好学生。

总结：分离焦虑对孩子建立安全感，有着非常重要的作用。孩子越小，分离焦虑越严重，这也是为什么建议三岁以上孩子上幼儿园的重要原因。因为这时候孩子有了独立意识，不再完全依附家长。即便分离时焦虑，但是分离完，还是能去独立适应。

这时候的孩子确实非常令人头疼，家长也觉得无从管理。但是无论如何，家长不能随便发脾气。对于一些原则性的问题，家长不能让步。在安全范围内，也可以让孩子多尝试。这样会增加他们的自信心，从而缓解了他们焦虑的情绪。家长也可以利用孩子的好奇心，转移孩子的注意力。